오늘은 만다라명상 활동을 통해 자신의 마음을 차분히 돌아보는 시간을 가졌습니다.
아동들은 편안한 자세로 앉아 호흡에 집중하며 현재 자신의 감정과 기분을 살펴보았고 만다라 도안을 관찰한 뒤 자신이 좋아하는 색을 선택하여 자유롭게 채색해보았습니다.
아동들은 색칠하는 과정에서 자연스럽게 집중력을 높이며 마음의 안정을 느끼는 모습을 보였습니다.
또한 완성된 만다라를 보며 “기분이 편안해졌어요.”, “색칠하는 동안 마음이 차분해졌어요.”라고 이야기하기도 하였습니다.
친구들의 작품을 감상하며 서로의 생각과 느낌을 나누는 시간도 가졌습니다.
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