[에피소드] ㅜㅜ 하악~ 검은콩이 무슨 약이냐~

[명이]

명이가 검은콩 다이어트를 하면서 주변에 제법 덩치가 되는 분들께 소개를 많이 해 드렸죠.

카페에 정보도 보라고 하고 이야기도 드리고 방법도 알려드렸는데 역시나... 우려했던 일들이

많았답니다.

콩제이님의 책은 누가 빌려가고 안갔다주는지~=ㅅ= 일단 실종되었는데 카페에서 몇몇분들의

다이어트 일기와 글을 보고 " 아~ 이렇게 하는구나" 하고 대충~ 알고 가신 분들의 사고들을 한번

정리해봤습니다. 그냥 재미로 함 보세요~^^*

1. 아침에는 콩! 점심, 저녁은 소식?

- 아침에 콩 50g 에 점심도 초 간단 식사에 저녁은 굶은 식단을 어디서 보신건지...

오래간만에 전화와서는 " 아따~ 이거 못하겠어요. 배고파서..."

=ㅅ= 배고픔이 전혀 없어야 할 콩다이어트인데 왜그런가 했더니 어떤분의 다이어트

콩다이어트 식단을 그대로 따라서 먹었는데 몸무게 80kg이 넘는 남자가 그대로

먹으니...쿨럭!!  게다가 일도 많이 하는 20대 후반 총각 하나 쓰러질뻔 했네요~^^::

자기 몸에 맞는 식사량은 있는데 무조건 따라하기는 무리입니다.

(콩다이어트의 특징은 식간에 배고픔이 없는것이 특징, 아침에 콩을 충분히 먹어주고

점심때 배고프지 않더라도!!! 넉넉히 먹어주는 식사, 저녁은 간소하게 먹는것이 포인트)

2. 검은콩 먹으면 저절로 빠져요?

- 식습관에 문제가 많은 30대 초반의 아가씨 한분... 아침 패스하고 점심은 밀가루 음식,

저녁은 술파티인 생활을 청산하고자 콩다이어트를 시작. 한달이 다되가는데 역시 무반응

이기에 명이에게 전화로 연락왔죠.

여러가지 체크해주는데 결정적인것... 운동전혀 안함.

" 콩먹으면 쓱쓱 빠지는거 아녀요??" 라는 질문에 정말 땀이 쭈르륵 흘렀답니다~^^:

무슨 검은콩이 살빠지는 약입니까?? 가장 기본적은 일주일에 3번 30분 운동이 없으면 꽝!

(검은콩식을 하게 되면 조금만 운동해도 효과는 높습니다. 몰워킹의 비밀이 바로 무리없는

운동습관을 만들기! 조금만 움직여주시면 됩니다~;ㅇ;)

3. 난 실패했어???!!!

- 검은콩 다이어트 시작을 벌써 5번이나 하고 있는(?) 20대 아가씨 한분~^^::: 표준체중에

가까우신데 이분은 명이가 전화 받을때마다 "에구~" 하는 소리가 절로 나온답니다.

빵하나 먹고도 어찌나 후회를 하시고 "난 실패한것 같아요~ 언니" 라고 하시는데....

=ㅅ= 그럼 명이는 주말마다 고기 써는걸요~ 후~ 너무 스트레스를 받는 타입이라서

오히려 "다이어트 하지마!" 라고 하고 싶은 말이 목구멍으로 왔다갔다 한답니다.

(다이어트는 천천히~ =ㅅ= 습관을 만들어주시는 것이 좋습니다. 검은콩의 좋은 효과와

자신의 기다림. 꾸준함이 무엇보다 중요하죠. 조급함은 몸과 건강에 좋지 않습니다)

4. 콩만 먹어요~

-  검은콩 다이어트 카페에서 콩만 먹으면 빠진다라는 자신만의 규칙을 세우신 한분이 있었습니다.

즉, 검은콩 다이어트를 어떻게 진행하는 것인지에 대한 정보가 없는 상태에서 무조건적으로

콩을 삶아서 먹기 시작! 하루 3식에 콩을 뿌려서 드신 타입이십니다~^^::: 밥에 삶은 콩넣고

반찬에 넣고 국에 넣고...하여튼 콩을 엄청 드셨는데 몸무게가...늘어나셨죠~^^:::

쪽지로 안빠진다고 하시길레 하루 식단을 적어달라고 한걸 받아보고 놀란 명이었습니다~-ㅅ-;;

(검은콩 다이어트의 바른 방식을 먼저 보시는 것이 무엇보다 중요합니다. 그리고 이해하셔야

합니다. 검은콩다이어트를 하면서 왜 해조류와 칼슘을 챙겨 먹어야 하는지, 콩의 삶기, 식습관

의 변화를 어떻게 해야하는지 아셔야 합니다. 단면적인 정보는 건강을 위협할수 있습니다)

5. 밀가루 먹지 말라고 했더니...

- 밀가루 먹지 말라는 글을 보고 드시는 것이...^^: 가공식품들이었던 경우도 있었습니다.

즉, 오해하기 쉬운 음식중에 어묵이라던지 하얀색이 아닌 면종류는 괜찮다고 생각하시고

아주 주식으로 드시는 경우가 있는데 이런 제품도 밀가루 함량 70%이상인 경우가 대부분이죠.

또한 밀가루식품 조심하세요~ 라고 했는데 한번쯤은 괜찮지? 하고 덥썩 하시고는 그 후로 완전히

빠지셔서 영영~-ㅅ-)/ 콩다이어트는 안녕! 하신 분들도 있답니다. 현명하게 드시는 것이

무엇보다 중요합니다.

(한번 먹었다고 다 끝난건 아니랍니다~^^ 차라리 즐겁게 드시고 조금 더 움직여주세요.

하지만...-ㅅ- 밀가루 한포대 분량을 하루에 해치우지는 마세요~ 흑!

그리고 콩다이어트가 잘 진행되고 계시는 분들은 어느 순간 밀가루 음식이 맛없음을 느끼시게

된답니다~^^ 그때는 봐도 먹고 싶지 않게 되요.)

[윤주]

해조류와 칼슘을 잊고 있었는데 ㅎㅎㅎ 다시한번 각인 ^^

[모르미]

좋은글 잘 읽었습니다.

[행★지언★운]

저도 주위에서 말듣고 화욜부터 먹기시작했는데 변비였는데 연짝 4일동안 배변활동이 활발합니다. 너무 행복해요~ㅎㅎ

[비비추]

제가 머리카락이 심하게 빠졌는데 밥에 듬뿍 넣어먹은 결과 많이 좋아졌거든요,,,다욧트에도 도움이 된다니 기쁘네요 ㅎ

[이젠55kg]

아하~ 저도 밥먹으면서 콩먹고 이랬는데ㅠㅠ 그냥 콩만 먹거나 아침에만 콩먹고 점심저녁은 약간의 밥을 먹어야겠네요..ㅠㅠ