《NLP프랙티셔너/심리상담사/심리치료사/코칭》NLP 전제조건(4)-모든 행동은 긍정적인 의도에서 나온다 ♡정동문 변화코치
작성자정동문 변화코치™작성시간21.03.26조회수32 목록 댓글 0《NLP프랙티셔너/심리상담사/심리치료사/코칭》NLP 전제조건(4)-모든 행동은 긍정적인 의도에서 나온다
- 글쓴이 : 정동문 변화코치(미국 로드랜드대학교 대체의과대학 NLP최면치료 지도교수)
사람은 행동 그 자체가아니다. 사람을 받아 들이되, 행동을 변화시켜야 한다. 예를 들어 두 명의 아들이 접시를 깨트렸다고 하자. 큰 아들은 접시 세걔를 깨트리고, 둘째 아들은 접시 한개를 깨트렸다면 큰 아들이 더 큰 잘못을 저질렀는가? 현명한 엄마라면 어떻게 하다가 접시를 깨트렸는지 그 사정을 물어 보아야 할 것이다. 아니다 다를까, 큰 아들은 엄마가 맞벌이를 위해 늦게 집에 돌아 오시니까 조금이라도 엄마를 도와 드리기 위해서 설겆이를 하다가 접시를 정리하는 과정에서 떨어뜨려서 깨트렸다고 한다. 그리고 둘째 아들은 형이 설겆이를 하는 동안에 너무 심심해서 접시를 들고 접시 돌리기 놀이를 하다가 떨어뜨려서 깨트렸다고 한다. 만약 그 의도를 존중한다면 누가 더 큰 잘못을 저질렀는가? 아마도 현명한 엄마라면 큰 아들에게는 엄마를 생각하는 효성스러운 마음을 칭찬해 주면서 앞으로는 엄마를 도와 주지 않아도 되니까 공부만 열심히 하라고 달래 주었을 것이다. 그리고 둘째 아들에게는 접시는 놀이 도구가 아니고 음식을 먹는 그릇이니 앞으로는 절대로 접시를 갖고 놀지 않도록 훈계를 할 수 있을 것이다.
어릴 때 우리가 학교에 등교를 하는 과정에서 지각을 하게 되면 선생님은 사정은 물어 보지도 않고 '이 지각쟁이!'라고 하면서 꾸지람을 할 수도 있다. 홍수가 나서 냇가에 물이 넘쳐서 늦게 올 수도 있고, 부모님 농사일을 도와 드리다가 늦에 올 수도 있는데 말이다. 중요한 사실은 어릴 적에 어른들로부터 듣는 꾸지람은 정체성 차원에 상처가 되어 죽을 때까지 자존감을 떨어 뜨리게 된다는 사실이다. 그래서 행동과 사람을 구분해서 말을 하는 것이 중요하다. '이 지각쟁이!'가 아니라, '너는 평소 착한 아이인데, 오늘 지각을 했구나. 오늘 무슨 일이 있었니?'와 같이 정체성 차원에서는 괜찮은 사람인데 행동차원에 있어서 문제가 있다는 것을 구분해서 말을 해야 할 것이다. 이와 같이 행동과 의도를 구분하면 행동을 변화시키는 것이 아주 쉬워진다.
담배를 끊는 것을 예를 들어 보자. 무작정 담배만 끊는 것이 아니라 담배를 피는 긍정적인 의도를 존중하는 것이다. 이를테면 담배를 피게 되면 어떤 점이 좋을까 생각해 보는 것이다. 그러면 아마도 긴장이 풀린다든지, 스트레스가 해소되는 장점이 있을 것이다. 그런 의도를 존중하면서 담배를 피는 대신에 긴장이 풀리고, 스트레스가 해소되는 다른 대안적인 행동을 제안하면서 담배를 끊게 한다면 담배 끊는 것이 훨씬 더 쉬워질 것이다. 이와 관련된 자세한 내용은 6단계 관점바꾸기에서 자세히 살펴 보도록 하겠다.
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-미국 로드랜드대학교 대체의과대학 NLP최면치료 지도교수
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