1. ISO-LATERAL WIDE CHEST
와이드 체스트
2. ISO-LATERAL SHOULDER PRESS
숄더 프레스
3. ISO-LATERAL FRONT LAT PULLDOWN
프론트 풀 다운
4. ISO-LATERAL BENCH PRESS
체스트 프레스
5. ISO-LATERAL LEG EXTENSION
레그 익스텐션
6. ISO-LATERAL LEG CURL
라잉 레그컬
7. ISO-LATERAL LEG PRESS
레그 프레스
8. ISO-PULLOVER
풀 오버
9. ISO-SEATED DIP
시티드 딥
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