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  • ๊ทผ๋ฌด ์ง€์—ญ: ์„œ์šธ ๊ฐ•๋‚จ๊ตฌ ๋„๊ณก๋กœ 205 YK๋นŒ๋”ฉ B1์ธต (์—ญ์‚ผ๋™์ )

  • ์ž๊ฒฉ ์š”๊ฑด: ์‹ ์ž„ / ๊ฒฝ๋ ฅ ๋ฌด๊ด€ (์„ฑ์žฅํ•˜๊ณ ์ž ํ•˜๋Š” ์—ด์ •๋งŒ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ํ™˜์˜!)

  • ๊ทผ๋ฌด ์š”์ผ: ์ฃผ 5์ผ ๊ทผ๋ฌด / ๊ณตํœด์ผ ํœด๋ฌด (โ˜… ์ฃผ๋ง ๋‹น์ง ์ „ํ˜€ ์—†์Œ)

  • ๊ทผ๋ฌด ์‹œ๊ฐ„: (๊ทผ๋ฌด ์‹œ๊ฐ„ ํ˜‘์˜ ๊ฐ€๋Šฅ)

    • ์˜ค์ „์กฐ: 08:00 ~ 17:00

    • ์˜คํ›„์กฐ: 14:00 ~ 23:00

๐Ÿ’ฐ 2. ๊ธ‰์—ฌ ๋ฐ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ ์กฐ๊ฑด (์„ ํƒ ๊ฐ€๋Šฅ)

[๊ธฐ๋Œ€ ์ˆ˜์ต] ์ž…์‚ฌ 3๊ฐœ์›” ํ›„ ์ตœ์†Œ 300~400๋งŒ ์› / ํ‰๊ท  500~800๋งŒ ์› (์ตœ๋Œ€ 1,000๋งŒ ์› ์ด์ƒ ๊ฐ€๋Šฅ)

โ‘  ์‹ ์ž„ / ์—ฐ์Šต ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ ๊ณผ์ •

  • ๊ธฐ๋ณธ๊ธ‰ 200๋งŒ ์› + ์ธ์„ผํ‹ฐ๋ธŒ @ (์ •์‹ ๊ทผ๋กœ๊ณ„์•ฝ ์ฒด๊ฒฐ)

  • ์ฒด๊ณ„์ ์ธ ๋ณธ์‚ฌ ๊ต์œก: ์ง€์  ๊ทผ๋ฌด์™€ ๋ณ‘ํ–‰ํ•˜๋ฉฐ 3๊ฐœ์›”๊ฐ„ ๋ณธ์‚ฌ ์ถœ์„ ๊ต์œก ์ง€์› (์„ธ์ผ์ฆˆ, OT, PT ์‹œ์Šคํ…œ, ํ”„๋ฆฌ์›จ์ดํŠธ, ๋จธ์‹ ์›จ์ดํŠธ, ์ธ๋ฐ”๋”” ์ƒ๋‹ด๋ฒ•, ๊ทผ๋ง‰ ์ด์™„๋ฒ• ๋“ฑ ๊ธฐ์ดˆ๋ถ€ํ„ฐ ๋งˆ์Šคํ„ฐ๊นŒ์ง€ ์™„๋ฒฝ ๊ต์œก)

โ‘ก ๊ฒฝ๋ ฅ ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ ๊ณผ์ •

  • ์ดˆ๊ธฐ ์ •์ฐฉ ๊ธฐ๊ฐ„(1~3๊ฐœ์›”): ์˜์—… ์ง€์›๊ธˆ ๋ณ„๋„ ์ง€๊ธ‰

  • ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ: ์ˆ˜์—…๋ฃŒ 5:5 (50%) ์ง€๊ธ‰ (์—…๊ณ„ ์ตœ๊ณ  ์ˆ˜์ค€ ์šฐ๋Œ€)

๐ŸŽ 3. ์Šคํฌ์• ๋‹ˆ๋งŒ์˜ ์••๋„์ ์ธ ๋ณต์ง€ & ํŠนํ˜œ

  • ์ „์•ก ๋ฌด๋ฃŒ ์ž๊ฒฉ์ฆ ๊ต์œก: ํฌ๋ง ์‹œ ๋ชจ๋“  ๊ตญ์ œ/๊ตญ๋‚ด ์ž๊ฒฉ์ฆ ์ทจ๋“ ๋น„์šฉ 100% ์ง€์› (ACSM CPT, IFBB ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ ๊ตญ์ œ ๋ผ์ด์„ผ์Šค, ์ƒํ™œ์ฒด์œก์ง€๋„์ž ๋ฐ”๋””๋นŒ๋”ฉ, ์žฌํ™œ/๊ต์ •/์˜์–‘ํ•™ ๋“ฑ)

  • ํœด๊ฐ€ ๋ฐ ์›”์ฐจ: ํ•˜๊ณ„/๋™๊ณ„ ํœด๊ฐ€ ์ œ๊ณต ๋ฐ ์„ฑ๊ณผ์— ๋”ฐ๋ฅธ ๋ฌด์ œํ•œ ์›”์ฐจ ์ œ๊ณต

  • ๊ณ ์† ์Šน์ง„ ๋น„์ „: ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ โž” PTํŒ€์žฅ โž” ์ด๊ด„ํŒ€์žฅ โž” ์ง€์ ์žฅ โž” ์ง€๋ถ€์žฅ์œผ๋กœ ์ด์–ด์ง€๋Š” ํƒ„ํƒ„ํ•œ ์„ฑ์žฅ ์ปค๋ฆฌ์–ด (๋งคํ•ด 15~20๊ฐœ ์‹ ๊ทœ ์ง€์  ์˜คํ”ˆ์œผ๋กœ ๊ธฐํšŒ ๋ถ€์—ฌ)

  • ์—ฐ๊ธˆํ˜• ์ง€๋ถ„ ํˆฌ์ž ๊ธฐํšŒ: ์šฐ์ˆ˜ ๊ทผ๋ฌด์ž์—๊ฒŒ ์ง€์  ํˆฌ์ž ๊ธฐํšŒ ์ œ๊ณต (์›”๊ธ‰ ์™ธ์— ์ง€์  ์ˆœ์ด์ต์— ๋”ฐ๋ฅธ ํˆฌ์ž ๋ฐฐ๋‹น๊ธˆ์„ ์—ฐ๊ธˆ์ฒ˜๋Ÿผ ์ˆ˜๋ น ๊ฐ€๋Šฅ, ์ง€๋ถ„ ์†Œ์œ ๋กœ ์›๊ธˆ ์œ ์ง€)

๐Ÿ“ฉ 4. ์ง€์› ๋ฐฉ๋ฒ• ๋ฐ ์ฑ„์šฉ ๋‹ด๋‹น์ž

  • ๋‹ด๋‹น์ž: ๊น€์ˆ˜๋ณต ์ง€์ ์žฅ

  • ์ด๋ฉ”์ผ: ogboke@naver.com (์ด๋ ฅ์„œ ์ œ์ถœ ์‹œ ์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€ ํ•„์ˆ˜)

  • ๋ฌธ์˜ ์—ฐ๋ฝ์ฒ˜: 010-4009-7824



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