6월20일 토요일 흉추&어깨 가동성 세미나(매월 주제가 달라집니다.)

[ 세미나 ]6월20일 토요일 흉추&어깨 가동성 세미나(매월 주제가 달라집니다.)

작성자핏투비(FITTOBE)|작성시간26.06.12|조회수41 목록 댓글 0

FITTOBE DAY는
운동을 즐기고, 가르치는 사람들을 위한
오프라인 실전 세미나입니다.

하이록스, 러닝, 크로스핏, 웨이트 트레이닝.

운동 종목은 달라도
결국 더 잘 움직이고,
더 오래 운동하고,
더 좋은 퍼포먼스를 만들고 싶다는 목표는 같습니다.

그런데 생각보다 많은 운동인들이

✔ 어깨가 자꾸 불편하고
✔ 런지가 흔들리고
✔ 파머스캐리가 어렵고
✔ 기록이 정체되는 이유를

정확히 알지 못한 채 운동하고 있습니다.

FITTOBE DAY는

운동을 '더 열심히' 하는 방법이 아니라,
운동을 '더 잘' 하는 방법을 배우는 시간입니다.

실제로 움직여보고,
직접 평가해보고,
현장에서 바로 적용할 수 있는 실전 중심 커리큘럼으로 진행됩니다.

📍 6월 흉추 가동성 & 어깨 움직임
📍 7월 파머스캐리 기반 안정화 & 움직임 접근
📍 8월 런지 안정성 & 발목 가동성 접근

운동을 가르치는 지도자부터,
하이록스를 준비하는 하이록서,
러너와 크로스핏터까지.

움직임을 더 깊이 이해하고 싶다면
FITTOBE DAY에서 만나보세요.