프리스팀(IASTM) 도구를 활용한 근막이완 테크닉 (6월, 7월)
강의안내.
IASTM(Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization)은 특수 도구를 활용하여 근육과 근막의 기능을 회복하고 연부조직의 움직임을 개선하는 근막이완 기법입니다.
본 과정은 현장에서 즉시 활용 가능한 IASTM 도구 사용법과 적용 원리를 체계적으로 학습할 수 있는 실무 중심 교육 과정입니다. 관련 논문, 저서, 번역서를 출간하였고, 지난 10년간 유소년 선수부터 국가대표 선수 관리 경험과 8,000명 이상의 지도자를 교육한 경험을 보유하고 있으며, IASTM을 활용한 연구를 직접 수행하여 관련 논문을 발표한 현장 전문가로서 임상과 연구 경험을 바탕으로 핵심 노하우를 전달합니다.
IASTM은 반복적인 움직임이나 부상으로 인해 섬유화된 연부조직, 유착된 근막, 긴장된 근육을 효과적으로 관리할 수 있으며, 통증 감소, 가동범위 향상, 기능 회복, 운동 수행능력 향상 및 피로 회복에 활용할 수 있습니다.
또한 일반인의 건강 관리뿐만 아니라 운동선수와 피트니스 현장에서 활용할 수 있는 다양한 적용 사례를 함께 학습합니다. 보디빌딩 선수들의 컨디셔닝 전략으로 활용되는 데피니션(Definition) 및 세퍼레이션(Separation) 향상 방법, 시합 전 적용 시기와 강도 조절 방법, 얼굴 및 바디라인 관리를 위한 미용 목적 활용법 등 다양한 현장 사례를 중심으로 교육이 진행됩니다.
주요 교육 내용
근막(Fascia)과 연부조직의 이해
IASTM의 원리와 효과
도구 선택 및 올바른 사용법
부위별 근막이완 테크닉 실습
가동범위 향상 및 기능 개선 적용법
운동 전·후 회복 전략
통증 관리 및 컨디셔닝 활용법
스포츠 현장에서의 적용 사례
보디빌딩 선수의 데피니션 및 세퍼레이션 향상 전략
시합 전 컨디셔닝 및 피크위크 활용법
미용 목적의 얼굴 및 바디 관리 적용법
도구를 사용하는 것은 단순한 기술이 아니라 조직의 상태를 평가하고 적절한 자극을 제공하는 전문적인 과정입니다. 본 교육에서는 근거 기반의 IASTM 활용법과 다양한 현장 적용 사례를 통해 실무 역량을 한 단계 높일 수 있습니다.
등록 &교육안내.
[154차] 6월 21일 (일요일) 오후 1:30 ~ 7:00
[155차] 7월 11일 (토요일) 오후 1:30 ~ 7:00
교육 장소 : 서울 송파구 석촌동 150-3 용성빌딩 B1 (33부동산건물)
강사: 백형진 교수
대상: 관심 있는 누구나 (PT, 요가, 필라테스,일반인,피부관리사 등).
문의: 010-4439-3169
교육비: 20만원 (근막이완도구 1개 증정 -모양 랜덤)
+ @ (SNS - 페이스북, 인스타 등 공유시 추가 1 만원 할인)
+ 동반할인 (2인 5%, 3인 10%, 4인 15%)
준비물: 반바지, 반팔 or 나시티
참가신청
