태양 재범몸은 체지방 떨어트리면 나오는 몸이 아닙니다. (연예인 몸 사진有)

[좀잇다가]

일단 밑에 글쓴 분께 죄송하다는 말씀 전할게요 ㅋㅋ; 공격적인 제목같아서..

저는 항상 주변에서 체지방 몇퍼면 재범몸나오냐? 라는 말들에 스트레스를 많이 받던 상황이라 이기회에 몇글자 써보고 싶네요.

흔히들, 체성분검사(인바디)를 통해 나오는 수치.. 이 수치,숫자에 일희일비하며 이제야 몸이 나오네, 이제야 근육좀 나오네,

이제야 좀 밸런스좀 잡히네. 라고 판단들 하시는데요. 물론 체성분 굉장히 중요하죠. 하지만 체성분보고 이야 드디어 나온다!!

하지 마시고 거울을 보라는 겁니다. 거울을 보셨는데 만족할 만한 몸이 나왔고, 체성분검사결과도 골격근량 많고, 체지방률 적은

이상적인 결과가 나와야지 , 인바디는 좋은데 거울에선 실망스러운 분들이 꽤 계실겁니다.

기본적으로, 체성분이란건 일주일이라도 잴때마다 달라지며, 같은 키,골격근량,같은체지방률 이라고 해서

두사람의 몸이 똑같은게 결코!!! 아니라는 겁니다. 한사람은 몸이 조각을 빚은 듯 굉장히 좋은 반면

체성분이 똑같은 또 한사람은, 실망스러운 몸일 수가 있어요. 그러니까 체지방률에 너무 많이 신경쓰지 마시고요..

이건 태양 몸입니다. 바디빌딩 하신 형님들이나, 중량좀 치신 고수님들이 볼때

이건 굉장히 나약하고 마른몸입니다... 소녀들이 볼때는 복근이다!복근! 이거박에 모르지많요.

하지만 우리가 객관적으로 볼때 어떻습니까? 완벽한 자연미와 밸런스..적절한 두툼함 등 연예인 몸으로써 최상위라고 보여집니다.

이건 체지방률 떨어트린다고 나오는 몸이 절대 아닙니다. 이 자연미! 자연스러움 속에 강인한 근육미를 위해선요.

보충제먹고, 트레드밀뛰고, 닭가슴살,고구마 먹고 체지방률 8%만들면 나오는게 아니라,

어렸을때부터 5년이상,10년이상 '꾸준히' 운동해야 나오는 몸입니다. 꾸준히 운동하면 같은 체중이라도

몸이 달라집니다. 같은 체지방률이라도 몸이 훨씬 멋잇어 집니다. 이건 이론적으론 제가 설명은 못드리겠지만

분명 존재하는 부분입니다. ^+^ 팔굽혀펴기라도 꾸준히 몇년씩 한 사람들 몸이 1년 반짝 헬스열심히한 사람들보다

훨씬 자연스럽고 아름답다는 점을 말씀드리고 싶네요.

이번엔 재범입니다. 재범도 태양처럼 벌크로 따지면 그냥 마른사람취급 받아야 됩니다.

하지만 보여지는 모습, 보신 분들은 알겠지만 옷입었을때 어깨가 굉장히 넓어보이죠.. 복근이야

말할 것도 없고, 몸의 비율이 굉장히 좋습니다. 흔히 말하는 등빨이라고 하죠. 재범이 티셔츠가 굉장히

잘어울리는 연예인인데..  체지방 떨어트려서 나온 몸이 아닌, 10대 초중반시절부터 꾸준히 운동을 했기에

나온 결과라고 말씀 드리고 싶네요. 재범은 몸 굉장히 좋습니다. 저런 몸은 운동을 오래 해야지만 나오는 거예요.

단기간에 결코 못만듭니다..  단기간에 만들수 있는 몸에 대중들이 착각을 많이 하시는게

살빼서 복근 나오면 몸짱됬다 생각하죠..

등,삼두,하체는 온데간데 없고,, 가슴살짝나오고, 살빼서 멸치같은 복근 나오면 몸짱이라 환장하는 우매함..

우리 이종님들은 물론 다 아시지만요. ㅋㅋ

이건 2AM 조권 몸입니다. 보시면 아시겠지만 이건 정말 신기한 몸이죠 ㅋㅋㅋ

다른 운동 아예안하고, 벤치+복근만 한 몸입니다. 하지만 굉장히 좋은 몸이죠..벤치 80kg를

저 가녀린 팔,어깨로 들어야 하니 가슴이 얼마나 발달해야 했겠습니까..

이런 몸은 인정해야 됩니다. 등,하체도 해주면 더할나위 없겠지만.. 조권은 몸 굉장히 좋다고 보여집니다.

개인적으로 건방지지만 아이돌 몸에 대해 평가 하자면

태양9.9, 재범9.8 이기광9.5 (이 3명은 운동 '오래' 한 몸이죠 ㅋㅋ) 택연 9.1 조권 9점, 임슬옹 8점 정도 주고싶네요..

체지방률 10%아래, 8-9% 까지 떨어트리면 물론 복근 나옵니다..

하지만 저 위에 태양 체지방이 예를들어 9%라 해서, 모든 사람이 체지방률9% 맞추면

태양 복근 나오는게 절대 아니예요.. 복근이 나오긴 하는데

욕같아서 죄송하지만 승리 복근 나옵니다..

 굉장히 포토샾 음영처리 신경써진 복근입니다.. 빈약하죠 정말...

벗겨보면 빈약한 王자와, 빈약한 몸통뿐인.. 이런 몸은 나오겠네요 체지방만 낮춘다면..

우측에 대성군은 그래도 운동좀 했네요 ㅋㅋ;

PS.체지방 낮추는거.. 이거 단기간(8-12주)에 충분히 할 수 있습니다.

(하지만 바디빌딩에서, 근육은 최대한 유지하고, 체지방만빼려는 다이어트는 쉬운게 아니구요..)

등근육 3mm 두껍게 만드는 거에 비해선.. 속된말로 밥입니다..ㅠㅠ

체지방을 '무턱대고' 떨어트리려 하기보단 골격근육량을 늘려보세요...  ^ ^

장기적으로 볼때 훨씬 멋진 몸을 갖게 될겁니다..

[장클로도봔담]

맞습니다. 승모..ㅋㅋ 사람들이 승모키우면 옷빨구린다고 안하는데 승모근있으면 왠지 모르게 강인해보이죠 ㅎㅎ

[푸른봐람]

근데 그거 아세요? 연예인 몸사진이나 영상들은. 죄다 펌핑후에 찍어 나온다는걸? 펌핑전에는 권상우도 그냥 마른멸치 수준이에요 잘 아시고 말씀하세요. 못믿겠으면 어린신부? 인가 영화 보세요 권상우 팔뚝이 노펌핑에서 얼마나 형편없는지 나옵니다

[푸른봐람]

무대 오르기전에 엄청나게 펌핑하고요. 아르기닌 보충제 필수로 먹고 올라옵니다. 니트릭스 같은 펌핑제요

[계색희]

저 몸 까는사람 단기간에 만들어서 인증 좀

[공학청년이리]

전 공감가네요.. 단기간해서는 절대로 저렇게 안될거라고 생각합니다. 근데 한가지 조권이 복부랑 가슴만했다고 하시는데 하체,등운동 안하고 저런몸이 될수있나요? 제가 아는 지식으로는 하체 등운동은 필수로 해야 가슴 기타등등 근육들이 잘 자란다고 알고있는데요.