로니 콜먼의 리프팅 기록.

[마엘스트롬]

요새 콜먼의 리프팅 기록에 대해 말이 좀 많아서 ㅋㅋㅋ

콜먼의 리프팅 기록은 주로 2000~2003년 사이에 그의 트레이닝 비디오를

통해 알려졌습니다.

이때 나이가 벌써 37~40세라 이미 힘의 최고 전성기도 넘긴 상태의 노장이고

파워리프팅에서 손을 뗀지가 10년이 넘었죠. 그러나 그럼에도 그의 리프팅 기록은

대단합니다. 그의 리프팅 기록을 살펴보면

데드리프트 : 체중 130kg일때 362kg 2회 성공 - 1rm은 380kg 정도. 이때 나이 37세.

스쿼트 : 체중 135kg 일때 375kg 2회 성공 - 1rm은 390kg 정도로 이때 나이는 40세

벤치프레스 : 로니가 직접 밝힌 최대 중량은 270kg. 40세때 220kg 5회 정도 반복함.

벤트오버로우 : 225kg 12회 반복 - 1rm은 300kg 넘음;;; 바벨로우 300kg 이상-_-;;

밀리터리 프레스 : 나이 40세때 140kg 10회 반복 - 1rm은 190kg 정도였음.

바벨컬 : 110kg 6회 반복 - 최대중량은 130kg

프런트 스쿼트 : 270kg 4회

이 정도가 콜먼의 리프팅 기록입니다. 그의 나이 37~40세때이고 보디빌더 상태에서 이렇게 든다는

것이 놀랍죠.

그가 30대 초반의 상태이고 당시 보디빌딩으로 빠지지 않고 전문적으로 파워리프트를 계속

했으면 데드 400kg, 스쿼트 400kg, 밀리터리 200kg, 벤치 280kg는 그냥 넘겼을 것

같네요.

[무기 마법 주문서]

위 기록이 스트롱맨에 비해서 많이 딸리는 기록이 아니지 않나요?

[1/61억]

모든게 나의 두배네 ㅡㅡ;;

[J.D 드루]

정말요? 대단대단

[개벽전사]

하체가 길고 키가 커야 많은 중량을 들수 있다는건 기본 메카니즘인것 같습니다. 로니는전문 보디빌더고 전문 리프터와는 또 다르겠죠!!

[운동캅]

예상은 예상일 뿐입니다... 리프팅 기록이라... 증빙자료가 있나요?