날씨가 많이 추웠던 것 같습니다.
집에 오는 길에도 걸을 때마다 내전근에 자꾸 쥐가 나더니,
밖과 집의 온도가 거의 같아서인지 결국 일이 생겼네요.
웜업을 했음에도 워낙 추워 땀 한 방울 나지 않았고,
스쿼트 250도 아닌 200에서 이런 일이 생길 줄은 몰랐네요. 다음부터는 뜨거운 물로 샤워를 하고 나서 운동해야겠습니다.
몸에 느껴지는 무게가 그렇게 무겁지도 않았는데 내전근에서 ‘빠지지직’ 하는 소리와 함께 통증이 확 올라왔는데요. 그래도 총소리가 아니었던 게 그나마 다행입니다.
스쿼트 후 이것저것 간단히 테스트해 보니 아마도 부분 파열인 것 같습니다. 내일 아침에 일어나 보면 알겠지요.
시내에 가면 있는 라디오 타워.
이 근처에 맛집이 몰려있습니다.
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댓글
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답댓글 작성자BB말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.01.06 쎄다짐 노싸부 이번주는 수요일이나 목요일 아침까지 상체운동하고 홍콩하고 다른지역 스케쥴이 있어서 운동 안하고 쉴 것 같아요. ㅎㅎ
돌아와서 저중량의 재활 재미를 느끼겠습니다. 😁 -
삭제된 댓글입니다.
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답댓글 작성자BB말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.01.06 힘이 강력한 부위라 잘 쓰면 좋은데 심심히면 한번씩 파업을 하네요. 😁
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작성자무한수열 작성시간 26.01.06 푹쉬시고, 완쾌하셔서 다시금 좋은모습 많이 보여주십쇼!!!!!
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답댓글 작성자BB말코 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.01.06 감사합니다^^
하체는 당분간 정정당당하게 쉬겠네요. 😁