내부 리스트
-
스쿼트150kg 5x5 데드 165kg 1x10 동영상 new
작성자 소년레슬러 작성시간 07:50 조회수 182 댓글수4
-
주 3회 스쿼트?? 동영상 new
작성자 BB말코 작성시간 01:41 조회수 290 댓글수6
-
대두리프트 new
작성자 다제 작성시간 24.06.20 조회수 322 댓글수2
- 오늘 간만에 엄청나게 좋은 컨디션으로 웨이트 했네요!!ㅋㅋ 작성자 제지방72.5 작성시간 24.06.19 조회수 229 댓글수16
-
식중독 라이딩 뿅 작성자 쎄다짐 노싸부 작성시간 24.06.19 조회수 470 댓글수22
-
스쿼트 & 벤치 동영상 작성자 BB말코 작성시간 24.06.19 조회수 243 댓글수6
-
죽음리프트 1rm 측정 동영상 작성자 스마트티비 작성시간 24.06.18 조회수 681 댓글수8
- 47세인데 하체 운동을 조금만 해도 무릎위가 아픈데 어쩌죠? 작성자 늙은 복서 작성시간 24.06.18 조회수 638 댓글수14
- 웨이트 하루 두 번 비추인가요? 작성자 VilaM 작성시간 24.06.18 조회수 343 댓글수8
-
크롸스핏 철봉 컴플렉스 1회전 동영상 작성자 스마트티비 작성시간 24.06.18 조회수 184 댓글수0
-
기능성 실압근이 되고 싶습니다! 작성자 MYTIME 작성시간 24.06.18 조회수 1,523 댓글수7
-
가볍게 역도(용상) + 5k 런 인증 동영상 작성자 스마트티비 작성시간 24.06.17 조회수 166 댓글수11
- 역도화 바닥 관리 질문드립니다. 작성자 다제 작성시간 24.06.17 조회수 140 댓글수7
-
찍먹 건드리기 동영상 작성자 BB말코 작성시간 24.06.17 조회수 728 댓글수2
-
현재도 깨지지않은 데드리프트 기록(501kg) 작성자 선우걸 작성시간 24.06.17 조회수 8,378 댓글수13
- 하체운동 추천좀 부탁드려요 ㅎㅎ 작성자 늘행복하게해피 작성시간 24.06.17 조회수 340 댓글수5
-
오랜만에 중량보조 동영상 작성자 애정님 작성시간 24.06.15 조회수 777 댓글수8
-
쉬어가기 상체 동영상 작성자 BB말코 작성시간 24.06.15 조회수 355 댓글수2
-
어제보다 선명해진 거 같은데 기분탓이겠죠? 작성자 MYTIME 작성시간 24.06.14 조회수 1,189 댓글수38
-
오랜만에 스쿼트 140kg 5x5/데드155kg 1x10 동영상 작성자 소년레슬러 작성시간 24.06.14 조회수 237 댓글수12