내부 리스트
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오랜만에 벤치영상 90kg 8x8 동영상 작성자 소년레슬러 작성시간 24.06.21 조회수 342 댓글수6
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스쿼트150kg 5x5 데드 165kg 1x10 동영상 작성자 소년레슬러 작성시간 24.06.21 조회수 324 댓글수4
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주 3회 스쿼트?? 동영상 작성자 BB말코 작성시간 24.06.21 조회수 421 댓글수8
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대두리프트 작성자 다제 작성시간 24.06.20 조회수 471 댓글수17
- 오늘 간만에 엄청나게 좋은 컨디션으로 웨이트 했네요!!ㅋㅋ 작성자 제지방72.5 작성시간 24.06.19 조회수 318 댓글수16
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식중독 라이딩 뿅 작성자 쎄다짐 노싸부 작성시간 24.06.19 조회수 555 댓글수24
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스쿼트 & 벤치 동영상 작성자 BB말코 작성시간 24.06.19 조회수 265 댓글수6
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죽음리프트 1rm 측정 동영상 작성자 스마트티비 작성시간 24.06.18 조회수 784 댓글수9
- 47세인데 하체 운동을 조금만 해도 무릎위가 아픈데 어쩌죠? 작성자 늙은 복서 작성시간 24.06.18 조회수 761 댓글수15
- 웨이트 하루 두 번 비추인가요? 작성자 VilaM 작성시간 24.06.18 조회수 403 댓글수8
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크롸스핏 철봉 컴플렉스 1회전 동영상 작성자 스마트티비 작성시간 24.06.18 조회수 195 댓글수0
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기능성 실압근이 되고 싶습니다! 작성자 MYTIME 작성시간 24.06.18 조회수 1,660 댓글수7
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가볍게 역도(용상) + 5k 런 인증 동영상 작성자 스마트티비 작성시간 24.06.17 조회수 181 댓글수11
- 역도화 바닥 관리 질문드립니다. 작성자 다제 작성시간 24.06.17 조회수 152 댓글수7
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찍먹 건드리기 동영상 작성자 BB말코 작성시간 24.06.17 조회수 737 댓글수2
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현재도 깨지지않은 데드리프트 기록(501kg) 작성자 선우걸 작성시간 24.06.17 조회수 8,473 댓글수13
- 하체운동 추천좀 부탁드려요 ㅎㅎ 작성자 늘행복하게해피 작성시간 24.06.17 조회수 369 댓글수5
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오랜만에 중량보조 동영상 작성자 애정님 작성시간 24.06.15 조회수 812 댓글수8
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쉬어가기 상체 동영상 작성자 BB말코 작성시간 24.06.15 조회수 360 댓글수2
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어제보다 선명해진 거 같은데 기분탓이겠죠? 작성자 MYTIME 작성시간 24.06.14 조회수 1,282 댓글수38