1. 술 담배 안하기
2. 하루 1시간이상 운동하기 (런닝,헬스)
3. 퇴근 후 자기계발
4. 숏폼 중독 컨트롤
5. 야동 안보기
6. 일주일에 1번이상 문화생활
7. 하루 1시간씩 독서
8. SNS 안하기
9. 늦게 안자고 일찍 일어나기
10. 외모관리 매일하기
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