89세 노인(조 스톡킨저)의 183kg 데드리프트.gif 작성시간19.02.11| 조회수16240| 댓글 11 본문 목록 댓글 리스트 알림 아이콘 카페 회원들이 자유롭게 의견을 표현하고 논의하는 공간입니다. 다양한 댓글이 작성될 수 있음을 양해 부탁드립니다. 작성시간19.02.11 얼터네이터 그립 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간19.02.11 헬스초보자 질문이요. 데드할때 저거 허리띠? 같은거 안하면 허리나가나여? 그리고 손은 저렇게 양손이 다른 방향으로 잡아야 하나용? 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간19.02.11 허리가 압력을 받아 단단해져요코어가 단단해집니다일반적으로 자신의 고중량 지점에서부터벨트차고합니다아니면 가끔 최고무게 테스트할때잠깐 벨트 차시는 분들이 많으세요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간19.02.11 복압때문에 차는거에요 좀 더 힘을 쓸수 있거든요저 그립은 이두근의 부상을 초래할 수 있어 추천할만 그립이 아닙니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간19.02.11 저걸 차는게 넓은 의미에선 허리를 보호하는게 맞을 슈도 있지만 그보다는 복압을 쉽게 형성해서 그 압력으로 요추와 이어서 경추를 직선이 되고 코어를 긴장시키는 역할을 하는것입니다. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성시간19.02.11 모든분들 답글 감사합니다 :) 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간19.02.11 할배 힘좋네 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간19.02.11 89세 ㄷㄷㄷㄷ존경스럽다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간19.02.11 스모데드리프트~!!! 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간19.02.11 오늘도 반성합니다 ㅠㅠ 더들수있었는데 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성시간19.02.11 존경합니다 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.