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댓글 12
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작성자TYSUL 작성시간 23.03.21 저도 고기와 계란 중심으로 작년말에 10kg 뺌
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작성자니마이매 작성시간 23.03.21 밥풀때 기존보다 반의반만 푸고, 탄수화물은 최소화로 먹고 고기 반찬 많이 먹어보면 한달이면 달라짐
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작성자마음속 한파 작성시간 23.03.21 운동선수때 140킬로에서 그만두고 105킬로까지 빼보고 107킬로 계속 유지하다가 코로나 터지고 와우 클래식 하면서 120킬로까지 찜 ㅎㅎ 운동 다시 시작하고 지금 113인데 나이 먹어서 그런가 예전만큼 살이 안빠지네요 ㅜㅜ
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작성자현기증난단말이에요. 빨리 작성시간 23.03.21 서양인들은 저분처럼 옆으로 불어납니다.
동양인은 안커지고 대신 췌장에 무리가 가고 당뇨가 옵니다.
진짜 조심해야 합니다.
정제 탄수화물. 당.