결론 : 상체 운동에서 사이즈 키울때 제일 중요한건 가슴이 아닌 어깨라는 사실~
집에서 맨몸 푸쉬업 하시는 분들..
오늘부터 파이크 푸쉬업 해봅시다
다음검색
댓글 31
댓글 리스트-
작성시간 24.04.13 약물하지않는한 커지나??
타고난 뼈대가 좋아야.. -
작성시간 24.04.14 복근은 제일 미비한 모양이네
-
작성시간 24.04.14 종아리도 장난아니구나
-
작성시간 24.04.14 파이크에크
-
작성시간 24.04.15 신체근육 크기