2년 전 3대 350kg
현재 3대 464kg
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댓글 16
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답댓글 작성시간 25.03.14 봉 도는거 방지?
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답댓글 작성시간 25.03.14 얼터네이트 그립-더 강한 그립을 위해서죠
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작성시간 25.03.14 내가 스쿼드랑 리픝,ㄴ,ㄴ 가볍게 200넘기는데 저늠에 벤치프레스가 쥐약임
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작성시간 25.03.15 세이프티바가 더힘든데 나는ㅋㅋ
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작성시간 25.03.15 결국에는 MMA는 타격을 위한 산발적 폭발력과 그래플링을 위한 스트렝스가 필수인데 이전까지 국내 대다수의 선수가 너무 근지구력적인 부분에만 몰두하는 모습이 있었는데 저런 모습을 보니까 반갑네요~