약사가 알려주는 살 뺄 때 오는 "탈모" 막는 방법

1. 일주일에 1kg이상 급격한 다이어트 안하기
2. 단백질(계란,콩,닭가슴살 등)
3. 철분(시금치,붉은고기,렌틸콩)
4. 비오틴(계란 노른자,아보카도, 견과류)