조규성 피지컬 근황

안느는 상체 많이하면 둔해진다던디,, 부상 당한김에 상체라도 빡시게 했나봄

홀란드를 롤모델로 삼자

그래 몸이라도 좋아야지....

복근 좌우대칭 부럽...
인민 복근좌 생각나네 ㄷㄷㄷ

와 멋있다 ㄷㄷ