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댓글 26
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작성시간 26.01.26 지각을 하면 유산소는 자연스럽게 됩니다 ㅎㅎ
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작성시간 26.01.27 생각만 해도 피곤해 지네 ㅎ
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작성시간 26.01.27 딱 한달만 걷고뛰어보세요
100미터 전력질주 가능해집니다
그리고 체력이 붙는게 느껴질거에요
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작성시간 26.01.27 나네
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작성시간 26.01.27 10대20대때는 정말 달리기는 자신 있었는데... 도망가는 놈들 다 잡아오고, 내가 도망가면 못잡고... 어떻게 보면 달리기 잘하는것도 자부심이었는데 무릎 다치고 안뛰다보니
뛰는걸 잊어버림... 요즘 러닝한다고 조금씩 뛰니 그나마 이제 좀 뛰는 것 같음...