공복 시간별 몸의 변화

[모나스얌얌]

[익 당 ~~~~~]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 맞네요..

[캐딜락ㄱㄱ]

아침-계란2개.그릭요거트.견과류.
점심-일반식(공기압 3/2).
저녁-아침과 동일.
하루걷기 15,000보
50일동안 103킬로에서 86킬로까지 감량성공함^^
공복보단 소량으로 먹는게 건강에 좋은듯 합니다

[aridhh]

식중독걸려 4일동안 암것도 안 묵었더니 뒤질뻔 ;;

[다음생은안태어나는걸로]

세끼다 안챙겨먹고 살빼면 근손실이많다고하는글도 있던데

굶어서빼야되나 세끼먹으면서빼야되나

[행운이나를따라다닌다네]

나이에 따라, 그리고 운동의 종류 및 운동강도에 따라 달리 적용해야 할 거 같긴해요.
좋은 자료 감사합니다.