플랭크자세 똑바로 하는 Tip 작성자진온순대6|작성시간26.06.17|조회수3,163 목록 댓글 4 글자크기 작게가 글자크기 크게가 다음검색 현재 게시글 추가 기능 열기 북마크 공유하기 신고 센터로 신고 댓글 댓글 4 댓글쓰기 답글쓰기 댓글 리스트 작성자니김이야 | 작성시간 26.06.17 압...여태 틀리게 했구나 작성자선그향영 | 작성시간 26.06.17 플랭크 작성자유도 수련자 | 작성시간 26.06.18 플랭크 자세 작성자이게죽네 | 작성시간 26.06.18 서잇는 상태에서 복근에 힘들어가게 상체를 움직여보세요 어깨는 살짝 말리고 골반은 전만시키고 등은 조금 굽어집니다 그걸 바닥에 엎드린 자세에서 하심됨 댓글 전체보기
