운동을 매일 하면 오히려 안 좋은 이유

새벽공복러닝 일15k 이상 화수목 토일 요렇게 운동중~

자기와의 약속이죠뭐ㅎ
할수있을만큼

안하는것 보다는 매일이라도 하는게 좋은거지

러닝 유투버가 엄청 생겻는데 다들 말하는게 다름 ㅋㅋㅋ 그냥 유투버 말고 전문가한테 배우거나 자기 페이스에 맞게 하는게 정말 중요함. 러닝이 잘하면 나의건강을 책임지지만 자기 몸에 맞지않게 하면 온몸이 아작남. 목 허리 무릎

이거볼째 긍금한게 저 엑스는 효과없다인거져? 당뇨환자가 0로다로 보여서 ㅋㅋㅋ