코어가 약한 사람들 특징

나네...

이거 만원지하철 탈때마다 느낌.. 난 손잡이 없으면 겁내 힘들고 휘청거리는데 다들 양손으로 폰들고 잘만버팀 특히 여자분들..

코어 힘 키우고 싶어요 요즘 너무 힘들어요 ㅠ

이것도 관계가 있는지는 모르겠는데 나이들어 코어 힘이 떨어지면서 자꾸 뒷짐을 지게 되는거 같습니다....

코어가 제일 중요함

전 코어가 츤츤해서

필라테스 등록해야 하나