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과일 끊고 21키로 다이어트 성공한 오은영

작성시간26.08.27| 조회수51817| 댓글 18
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  • 작성시간26.08.27 당근
  • 작성시간26.08.27 마운자로
  • 작성시간26.08.27 머리 스타일좀 바꾸시지
  • 작성시간26.08.27 끊으면 요요가 .....장난아닙니다 ㅎㅎ
  • 작성시간26.08.27 마운자로 딱 1달 했는데 5키로 빠지더니, 끊고 1달됐는데 3키로 찜 ㅋ
  • 작성시간26.08.27 이거 끊으면 바로 돌아옴. 지인 중 의심스러운 사람있어요. 여자 세명,남자 두명 있음. 여자 두명은 귀신같이 요요왔고, 남자 한명은 슬슬 복귀 준비중입니다. 그 중 남자한명은 평소에 출퇴근할때 전철타고 다니는데 요즘은 걸어다녀요. 5키로 정도 됩니다. 그 이유는 뭐. 요요. 주사맞을땐 점심도 라면으로 때우고 간식도 안먹었거든요. 진짜 사람이 반쪽이 됐어요. 말로는 저녁을 안먹는다는데... 주사 끊었는지 요즘 슬슬 다시 배가 나오고 있어요. 자기도 아는거죠. 요요 오고 있구나. 그래서 걸어다닙니다.
  • 작성시간26.08.27 살은 운동과 식단으로 빼는 것임
  • 작성시간26.08.27 살은 공복 시간으로 빼죠 간헐적 단식 8시간내 섭취 16시간 공복만 집요하게 목숨걸고 지키면 운동안해도 배나온 비만분들 다 빠져요 특히 저탄고지 탄수화물을 줄여야함 배에 낀 지방덩어리는 고기먹어서 나온 배때지기가 아니고 잉여 탄수화물이 기준치 이상 먹으니 갈때가 없어 배때지기에 지방이 쌓이는겁니다 저탄고지 간헐적 단식만 잘지켜도 살 배 금방빠짐 못하니 문제지 ㅠ
  • 작성시간26.08.27 마운자로를 하는건 나쁜게 아니에요. 그 식단이란걸 못하는거 도움받는거지.
    의지로 안되는걸 도움 받는다는것뿐.
    마운자로나 위고비를 하면서 식단을 안할순 없어요. 하게됨. 거기서 운동까지하면 금상첨화.
    근데 끊으면 식단이라는걸 유지할수가 있느냐 없느냐의 차이는 의지도 아님 그냥 자연스럽게 되야함.
  • 작성시간26.08.27 과일을 얼마나 과하게 드시길래;;코끼리
  • 답댓글 작성시간26.08.27 참외를 한 번에 6개인가 8개씩 드셨다는 댓글을 본 적 있네요
  • 작성시간26.08.27 닥터딩요~~ 믿거ㅎㅎ;
  • 답댓글 작성시간26.08.27 앗! 즐겨보는 채널인데 혹시 걸러야할 점이 있을까요?
  • 답댓글 작성시간26.08.27 설명 잘하는 척 환자 위하는 척.. 정작 본인이 보고싶고 듣고싶은것만 공부하고 그 외의 것들은 배척, 탐구정신이 결여된 의사? 그리고 이 연구 저 연구 가져와 결과만 놓고 그게 정답이라는냥 어필하니까 저는 이쌤영상 보기 불편하더라고요^^;
    개개인마다 느끼는 게 다 다르니까 즐겨보시는 채널이라면 응원합니다^^
  • 답댓글 작성시간26.08.28 말씀 감사합니다.^^ 참고해서 잘 걸러야겠습니다.
  • 작성시간26.08.27 그 부작용까지 생각하면서 맞을 용기를 운동하면서 식단 조절하면서 빼는거보다 어렵나요?
  • 작성시간26.08.27 아구창 행님말이 맞지 오은영이도 마운자로라 봐야지
  • 작성시간26.08.31 과일같은 소리 밤마다 주걱으로 밥먹었을듯
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