밤 10시가 수면 골든타임
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댓글 17
댓글 리스트-
작성시간 26.08.28 아..원래 12시간 이상 자는 사람인데
잠 줄이고 5시간 자는 순간부터 살 찌기 시작함ㅜㅜ -
작성시간 26.08.28 애 태어난지 19개월로 가는중인데
내가 풀잠을 잔적이 없음 ㅎ -
작성시간 26.08.28 양압기 끼고 저녁 조금 먹고 10~11시 사이 취침에 아침 7시에 일어나며는 무조건 빠집니다
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작성시간 26.08.28 온갖 잡다한꿈을 다꿈...완전 영화를 찍는...ㅜㅜ
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작성시간 26.08.28 군대가서 20키로정도 빠졌었는데 밥을 세끼 꼬박꼬박 고봉밥을 그리먹는데도 달라진건 잠자는 시간이긴했네...