의대교수 피셜) 걷기 2시간 = 달리기 1분

심장이 목적인지 혈당이 목적인지에 따라. 죄다 어그로 끌어서 쇼닥터 한번 되볼려고 애들 쓴다

뭐든 적당히 해라 ㅉ

걷기도 걷기 나름임…. 1키로 10분 이하대로 빨리 걷기도 운동되고 좋음. 그렇게 안하는게 문제임.

지들 X데로 이야기 하는거니 내가 편하고 실천할수 있는 범위로 운동을 꾸준히 하는게 좋음

3보 이상 택시