1. 습관이란 반복적이고 무의식적인 행동패턴 지속적인 반복을 통해 획득된다.
확고하고 굳어진 마음 또는 성격 일상적으로 굳어진 행동 또는 방법 등은 사전적 정의다.
하지만 습관은 우리의 일상생활의 대부분을 차지하지만 단순한 일이상의 의미를 갖고 있다.
습관은 우리 삶의 모든 부분에 영향을 준다.
2. 릭 워렌은 목적을 이끄는 삶에서 성격은 기본적으로 습관의 합이다.
습관적인 행동방식이 바로 성격이다. 습관이 성격을 결정한다는
이런 주장도 전혀 새로운 것이 아니다.
아리스토텔레스도 미덕을 만드는 것은 정당하고 절도 있는 행동으로 이뤄진 습관이다.
하지만 습관은 한 개인의 삶이상의 범위까지 그 영향력을 발휘한다.
3. 정신에는 의식과 무의식이라는 두 개의 부분으로 구성되어 있다.
의식부분은 깨어 있는 상태로 생각하고 계산하고 계획하고 목표를 세운다.
무의식부분은 일종의 저장 공간이므로 과거의 경험이 존재하는 곳이고
기억 느낌 신념 가치 그리고 습관의 무의식을 구성한다.
따라서 나쁜 습관을 만들어지면 습관을 바꾸는 열쇠가 여러분의 의식과 무의식과
커뮤니케이션하면서 무의식을 훈련시켜야 하고 무의식을 위한 프로그램도 다시 짜야 한다.
습관의 힘에서
겨울의 문턱 "입동" 입니다...
이제 겨울 준비를 해야겠지요...
겨울 옷도 더 장만하고....
내복도 장만하고....^^
남은 휴일도 건강한 하루~ 화이팅~~!!!
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