[문화]책 추천 ＜살찌지 않는 몸＞ - 우창윤 전문의

[프레첼사과]

출처 : 여성시대 프레첼사과

다른 건강책들은 읽을 때만 오 맞아맞아 하고 덮으면 끝인데
근데 이 책은 진짜 이상하게 계속 생각나서 실천하게 됨

힘들면 왜 하필 배달앱부터 켜는지 왜 식욕 컨트롤이 안 되는지 알려주는데
유튜브에서 대충 주워듣던 거 하나하나 다 짚어주는 느낌

[하루하루사는사람]

오 책 좋다!!

[울면안돼짬뽕은돼]

맞는말인거같아 다른보상을 못찾은거같아 스스로 이거하고싶었어 하자->만족
하는걸 의식적으로 만들어야될듯 ㅜㅜ

[꿀벌오소리는슬퍼할겨를이없다]

♥️

[날마다새로운날]

고마워!!

[박뱅차이]

와 이거 밀리에도 있다 한번 읽어볼게