[건강정보]똥꼬 힘, 배의 힘, 코어 근육으로 앉으려고 하지마라. 좌골로 앉아라.

[불멍물멍차트멍]

출처 : ↓https://youtu.be/x1S1fOyGxdk

좌골 부분으로 앉되
고정해서 계속 앉으려고 하지말라는 것
고정말고 수시로 굴려주며 움직이기도 하라는 것

[퍼어캐ㅁ]

고마워!!

[그러세요그럼ㅇㅅㅇ]

ㅠㅠ네....

[seeuinmydream]

힘들다..

[낮말은새가듣고밥말은라면이먹고싶다]

바로 해봤고 굉장히 불편하네요,그치만 유지해보겠읍니다.

[꿀카스테라]

고마워요,,,