[스크랩] [흥미돋]자존감은 낮은데 자기애는 하늘을 찌른다고? `내현적 자기애성 인격장애` : 내현적 자기애가 대체 뭐야?

[단배추]

출처 :

자기애성 인격장애가 뭐냐면..예뻐예뻐..머리부터 발끝까지 내가 원래 쫌 예뻐. | 일단 레이디스코스님들께 심심한 마음을 전하며...(저 가사보다 잘 표현한 가사가 없기에...)나르시즘이라고 들어봤니?? 제대로 알자 나르시즘이 아니라 나르시시즘이다.나르시스트, 나르시시즘이라는 말은 그냥 스쳐 지나서라도 들은 적이 있을 것이다.실제 요 말은 Narkissos라는 그리스 신화에 나오는 F4 멋쟁이의 이야기이다.조나단 높은 콧대로 님프나 처녀들brunch.co.kr

전편

http://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/1784637?svc=cafeapp

<인격장애의 정의와 분류>

내현적 자기애(Covert Narcissism)란

겉으로는 잘난척하거나 거만하게 구는 '자기애적' 모습이 나타나지 않지만

내면의 깊은 곳에 자기애적 성격적 역동과 기제를 가지고 있는 경우를 말한다.

내현적 자기애의 특성을 가진 사람들은


다른 사람의 반응에 매우 민감하고 수줍음을 많이 타며,

지나치게 감정을 억제하고

자신이 관심의 중심이 되는 것을 불편해한다.

또한, 주변 사람들이 자신을 좋아하는지 싫어하는지 예민하게 살핀다.

따라서 작은 일에도 마음의 상처, 수치심, 굴욕감을 느끼기 쉽다.



내현적 자기애자들이 보이는 이런 '과민한 행동 양상'은

- 나는 상처 받아서는 안 되고, 거절 당해서는 안 되며

못하는 것이 있어서도 안 되고, 밉보여서는 안 되는 사람이다. -

라는 생각이 뿌리 깊게 자리잡고 있기 때문에 생겨난다.


즉

나도 못날 수 있다.
나도 거절당할 수 있다.
나도 실패할 수 있다.

는 것을 도저히 받아들이지 못하기 때문에
이를 '자아도취적' 이라고 개념화할 수 있는 것이다.


단순히 내성적인 사람이라서가 아니라,
조심스럽고 상처를 잘 받는 성격의 원인이
나는 절대 실패해서는 안 되는 사람! 이라는 생각에 기인하는 것
→내현적 자기애의 특성

내현적 자기애자들이 자존감을 유지하는 방법은


자존감에 손상을 입거나 위협이 될 만한 상황을 '회피하는 것'이다.



그들은 자신이 잘못할 수 있는 상황인지 아닌지,

사람들에게 받아들여질 수 있는 상황인지 아닌지,

이 상황에서 어떻게 행동하면 좋을지를 알아내기 위해


자신의 일거수 일투족에 대한 다른 사람의 표정과 반응을 유심히 살핀다.






<조심스럽거나 세심하고 배려심 많은 성격과

내현적 자기애성 인격장애의 극명한 차이점>

즉, 남을 생각해서 배려하는 것이 아니라

내가 배려하지 않으면 이 사람이 '날' 싫어하겠지?

이 사람이 나를 사랑해야 하는데 내가 이렇게 행동해야 사랑하겠지? 라고 생각하는 것.




<자기애성 성격장애자들이 가지는 인지적 오류>

1.타인의 언행을

자신과 관련되는 것으로 지나치게 해석하는

"개인화의 오류"


2. 사소한 말이나 작은 단서도 자신을 공격하는 것으로,

특히 자신의 행동이 아닌

'자기 전체를 비난' 하는 것으로 해석해버리는

"파국적 해석의 오류"


3. 나에게 한 번이라도 잘해주면 '내 편', '나를 사랑하는 사람'

반대로 한 번이라도 비난하면 '나의 적' 이라고 생각하는

"이분법적 사고의 오류"






<나르시시즘 성격장애의 대표적 진단기준>

이중 5가지 이상이 해당되어야 함.





마지막으로 매우짧지만

자기애성 성격장애를 위한 간단한 훈련법(?) 놓고 갑니다

출처: https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=chunsa1009&logNo=60070283772&proxyReferer=&proxyReferer=android-app%3A%2F%2Fcom.google.android.googlequicksearchbox

+)

외현적 자기애와 내현적 자기애의 차이

[배스지]

내현적 자기애 이런부분 진짜 고치고싶은데 구체적으로 방법 알고싶다 ㅠㅠㅠ 더 찾아봐야지 ㅠ

[소추=재기]

나 이랬어서 달글까지 팠었는데 나이먹고 정신과 다니면서 약먹고 하니까 확실히 전보단 훨씬 나아졌어 ㅎㅎ

[뿡 빵 뿡빵뿡빵]

부분적으로 나네 흠 이런 모습이 나올 때 경계해야겠다

[따스한이불]

와 예전에 엄청싸웠던 친구 생각나고 갑자기 고구마 백개씻겨 나갔다... 좀 더 찾아봐야지

[겨울엔롱패딩]

위에 설명은 맞는 데 아래 나르시시즘 성격장애 진단법은 3개만 해당 돼.. 그리고 내현적 자기애/외현적 자기애는 거의 해당 안되는 거 같아
어릴 때부터 내가 자기애 심한 거 느꼈는데 진단 받을 만큼 심한 수준은 아닌건가? 고치고 싶다ㅠㅠ