출처 :https://youtu.be/7TiqxktXREU
https://youtu.be/sUbQUL0emHo
이건 ㄹㅇ임...내가 딥치즈에 중독된 상태임..
울동네 맘터사장님이 내 얼굴 외움
ㄹㄹ중독적인 맛
맘터에서 약쟁이 체험중
클리닉 세워주나요ㅠ
박사피셜 패스트푸드가 중독성이 강한 이유
파이토케미컬 부족
자연이 허락한 식욕억제제
나도 로봇이었다
과식기계
박사님이 개발한 영양 농도 지수
콜라 1 무엇...ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅜ
케일은 혜자
이제 우리가 왜 몸에 좋지않은 음식을 계속 먹는건지 알아보러 ㄱㄱ
하늘 존예...청량..
장작패는 교수님ㅋㅋㅋㅋㅋ
급인터뷰
인간 나 모르게 동물에서 추방된겨??
교수는 각각 다른향이 나는 건초를 양들에게 주는 실험을 했음
냠냠
교수는 양들이 향을 통해 자신에게 필요한 영양소가 있는 건초를 선택하고 그 향을 좋아하게된다는 사실을 발견함
단백질이 부족한 양은 단백질이 있는 건초
칼슘이 부족한 양은 칼슘이 있는 건초를 먹었음
교수는 이를 영양지혜라고 부름
문제는 왜 이 영양지혜가 인간에겐 작동하지 않느냐임
교수는 그 이유를 우리가 음식의 향을 망가트렸기 때문이라고 말함
같은 거 계속 먹음 물려~
근데 향이 다르면 먹을 수 있다
프링글스 핫스파이시랑 포카칩이랑 번갈아가면서 같이 먹음 존맛
맵짠맵짠
먹는게 2배~
즉 인간에게 영양지혜가 사라진 이유는 인공적인 향 때문
과일향은 원래 비타민,파이토케미컬을 뜻함
근데 슈퍼에서 파는 과일향 나는 음료수는 가짜 합성향+설탕물임
이런 합성향이 인간의 영양지혜를 훼손함
음식다큐 단골 빌런 정제 탄수화물
빌런에게 발린 인간
피해자1
피해자2
셋 다 정제탄수화물 + 영양없는 향에 중독됨
돌아온 클리 교수님
?합성향 향만 맡고 먹지는 말라는건가요..?
자린고비의 현대화
고딩 때 채식주의를 알게 되고 계속 채식을 해온 제나 놀우드
하지만 채식으로 건강을 얻진 못함
엄지가 안움직여서 수술을 고민할 정도
제나는 수술대신 한달간 생식을 시도함
생식 냠냠
빠른 효과
만족
중요한건 채식이냐 아니냐가 아니라
가공식품을 먹느냐 마느냐라는 걸 깨달았다고 함
중독에서 벗어나기 위해 식습관을 개선해보기로 함
집밥 냠냠
인터뷰
뇌의 반란
초반은 좀 힘듦
건강한 식재료로 채워진 냉장고
등드름 없어졌대
동료피셜 첨엔 좀 예민했지만 지금은 더 활발해짐
외식 시 되도록 덜 자극적인 음식 찾아먹음
건강 청신호💃💃
ㄹㅇ집밥 와우...
중독확인 ㄱㄱ
중독도 탈출 💃💃
식습관 개선만 해도 음식 충동구매,충동섭취 절제 가능성이 높아짐
토마토 입덕
채소로 미리 채우고 밥먹기
데치거나 찌거나 삶는 등 원형 유지해서 먹는것도 좋다고 함
전문가들 건강식 권유 영상으로 마무리
끝~