[흥미돋]수면이 부족할땐 운동이고 뭐고 쉬어야함.twt

[푸딩햄스터]

출처 :https://twitter.com/sangseek_kim/status/1155702001977532418?s=19

첨언하자면 심장이 얕고 빠르게 뛰고 얼굴이 노랗게 뜨고 속이 메스껍고 몸이 천근 같은 날, 그런 날은 절대 운동하면 안됨

[송백경]

포인트는 격렬한 운동을 갑자기 하지 말라는 거 아냐? 나 매일매일 야근해서 4~5시간씩 잤을 때 계속 이렇게 살다가는 진짜 죽을 거 같아서 가벼운 유산소 꾸준히 했더니 몸 훨씬 좋아졌었거든. 과하게 하는 건 안하는 것만 못하지만 적당히 하는 게 결국 제일 좋은 거 같아

[개빡쳐 후]

진짜여 여새들
.
조심해

[리린]

대학원 학기중엔 2-3시간 자고 수영갈 때도 많은데 진짜 피곤할 땐 운동하는거 아닌거 같음 운동도 안될뿐더러 피곤한 날 운동하고 왔다가 하혈한 적도 있음...

[URIAGE STICK LEVRES]

헐 나 나이트근뮤하고 퇴근하고 운동하는ㄴ데..ㅠ 격렬하겐 안하니까 괜찮겠지..?

[Imfine]

몸이 너무 피곤할 때는 진짜 그냥 푹 쉬어줘야하는 거 같아ㅠ 그게 바로 지금..