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난ㅊ지금까지 한 운동중에 제일 만족스러웠던것 헬스임

작성자수영접영으로다이기기| 작성시간19.12.10| 조회수37513| 댓글 249
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  • 작성자 갑건배 작성시간19.12.12 나도 라운드숄더 거북목에 목통증 어깨통증땜에 도수치료에 밤마다 온찜질에 잠도 못잤는데ㅠ 처음에 헬스장가서 런닝머신 5로 해놓고 걷는것도 휘청거리고 그랬는뎅 ㅠ피티 끊고 피티+개인운동으로 주 5회이상 운동하는데 삶의질 달라짐.. 어깨랑 목 통증 엄청 줄어들고 생활습관도 좋아졌어 ㅜㅜㅜ짧게자도 피곤한것도 엄청 줄어서 커피도 주2회? 마실까말까야 ㅋㅋㅋㅋㅋ오전오후로 커피 달고살았는데ㅜ 2달째인데 너무 많이 좋아져서 내가 완전 다른사람이 된것같아..건강한사람들은 이런 컨디션으로 사는구나싶어!!
  • 작성자 피글렛여시 작성시간19.12.12 와우 나 헬스 가기 싫어질때마다 이거 정독해야지
  • 작성자 인생시바라 작성시간19.12.13 아냐... 운동 거의 안 해본 사람들은 꼭 피티받아ㅠ 나 그냥 헬스 하다가 근육 잘못써서 무릎다침... 피티받으면서 제대로 다시 배웠어 한 번 받아두면 그 이후론 내가 맘대로 알아서 할 수 있으니까 피티 받는 거 추천해
    좀 나아지긴 했지만 그래도 무릎 안 좋아서 헬스 그만두고 수영다녔음ㅠ
  • 작성자 일본침몰 소취 작성시간19.12.14 본문 공감
  • 답댓글 작성자 KJY여자친구 작성시간19.12.14 근데.홈트보다 헬스장 가서 운동하는걸 추천하는 이유가 뭐야??? 기구 써서??
  • 작성자 knock knock 작성시간19.12.16 꼭 피티 받는다 내가 올해 가기전에...!!!!! 내 목표야!!!
  • 작성자 태양을 작성시간19.12.29 피티가 제일 운동효과 좋아
  • 작성자 쌈수니스 작성시간19.12.31 정독할게댓글도
  • 작성자 반쨕반쨕 작성시간20.02.19 꿀팁,, 근육좀만들고싶다 ㅠㅠ
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