[흥미돋]홧병과 우울증에 좋은 운동 (우울은 수용성이다)

[수영접영으로다이기기]

출처 : 여성시다 수영접영으로다이기기



굉장히 주관적임.

트윗에서

우울은 수용성이라 잘씻기만해도 우울이 씻긴다는말 들은적 있지??

실제로도 스트레스를 줄인다네...?


물속에서 하는 호흡도 그렇고

수영장에가면 핸드폰 못하고
물속에서 전신을 움직이고
내 자세랑 호흡 신경쓰고있으면 걱정생각안남


적어도 수영하는 동안은 스트레스가 정말 해소됨

약간 걱정거리들이 물에 씻겨나가듯이-


우울증 있거나 홧병있는 사람들한테 수영 추천...

진짜 빡쳐서 수영장가서 수영한참하고나오면 약간 가슴턱턱막히는 화도 내려가더라

[복숭아맛쩨리뽀]

그래서 내가 스쿠버를 진짜 너무 사랑함 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이제 수영도 해보려고 내년부터 새벽수영 초급반 신청했어!

[예재욱선생님]

맞앜ㅋㅋ 수영하면 잡생각하나도 안남 끝나고나면 넘나 상쾌해지고

[밀국으른이]

나는 수영하면 잡생각이 많아져서 ...

[샴티포그]

맞아 이번에 논문쓰면서 느꼈어ㅋㅋㅋㅋ실험결과 안나오면 어떡하지ㅜㅠ이러면서 갔다가 물에 들어가면 아무생각안남ㅋㅋㅋㅋ

[침븡이삥]

인기글 타고 왔어용 수영하고 싶다ㅠ