출처: 여성시대 무위험자산
예전에 내가 쓴 글인데 (수정,추가) 해서 다시 올려봄!
♨️여러분은 현재 전형적인 성인여드름을 보고계십니다♨️
치료가 하고싶어 네이버에 검색하면
이런 환장파티가열려벌임....
하지만 분명 저런데 가서 나아지는 사람도 있고 난 좋은데 외않되????? 하는 사람들도 있을꺼라고 생각함.
하지만 저런 병원의 90퍼센트는 피부과 전문의가 아님.
대한피부과협회에 들어가보면 전문의를 볼수있는데 저런병원은 엄밀히말하면 피부과가 아니라 의원임.
저런곳에 가면 일단 돈이 100단위로 깨짐.
약물치료는 안좋다는 식으로 몰아가서 온갖 레이저치료를 넣어 패키지로 3-400은 우습고 거기다가 현금요구는 덤^^
내가 무슨 돌팔이만 만난게아니고 실제 강남대로나 압구정에 있는 피부과가면 아마 99프로 다저럴꺼임.
저런 피부과에가면 여드름 치료만 하면되는데 굳이 다낫지도 않은 피부에 온갖 흉터테라피를 넣어 치료도 잘안됨.
일단 애초에 성인여성의 피부에 모공하나 없어야한다고 생각하는게 기괴함. 심한 여드름만 치료하면 되지 모공하나까지 없애야한다고 난리블루스를 침.
결론은 심한 여드름으로 일상생활에서 불편을 겪고 있다면 피부과 전문의를 찾아가면 됨.
보통 병의 치료와 같이 약과 약물을 투여하게되는데
그럼또 부작용은????!!!! 할수있을것임.
하지만 원래 그 부작용을 없애기 위해 의사와의상담을통해 처방받은 약만 살수있는것임.
그렇게따지면 감기약도 못먹음...(사실상 감기약에도 항생제가 들어가서 피부과약과 성분은 비슷한데 심지어 더 독함. 투여기간이 훨씬 짧아서 그렇지)
간단히 여드름 약과 연고를 살펴보면
약은 일단 양대산맥인 미노씬&로아큐탄이 있음.
그 이외의 약이라도 결국 이 두 약의 복제약임.
미노씬은 항생제로 세균을 죽여서 여드름 안나게하는거고
로아큐탄은 비타민a계열로 피지분비를 막아서 여드름 안나게하는거임.
근데 장단점이있고 부작용도 있음. 좋은 보통 피부과전문의라면 여쭤보면 자세히설명해줌.
그리고 여드름이나는행태나 이런것을 말하면 두가지 약중에서 잘알아서 처방해주심.
참고로 로아큐탄은 투여시 한달에한번정도는 피검사해야함.
나는 로아큐탄먹고 콜레스테롤 올라서 끊고 미노씬머금.
그럼 연고엔 뭐가있을까?
여드름약 대표 삼총사인 (위부터) 크레오신티 듀악겔 에피듀오겔이있음.
크레오신티는 항생제계열. 나머지 두개는 벤조일어쩌구인데 쨌든 조금씩 효과가다르므로 의사선생님과의 상담이 꼭 필요함.
+심한 여드름 아니거나, 이제 더이상나지않는 관리를 하는 여시들은 약국에서 처방없이 사는 약중에 톡클리어, 클리어틴 등등 쓰는것도 나쁘지않음. (내가써봤더니 효과가 꽤 좋았음)
이렇게 약과 연고만 잘먹고발라도 여드름은 7-80퍼센트는 박멸할수 있음.
하지만 피부질환인 만큼 그 외 생활 습관도 영향을 끼치는데
여기서부턴 의견이 다를수도있고 살짝 주관적일수도 있음.
1. 잘 씻어야함.
세안제 선택은 거품타입의 순한 뭐든지 좋은데 약산성이면 여드름 자국에 효과적일수 있음.
그리고 내가 여드름이 나는 피부다하면 왠만하면 다 지성임.
아닌데 난 건성인뒈? 할수도 있지만 실제 의학적으로 건성피부는 평생 여드름이 5개 이하로 나는 사람을 말함ㅋ
일단 난 아님ㅋ
지성인데 건조할수도있는건 당연한거고 쨋든 여드름이 난다는건 여드름균이 먹고살수있는 피지가 있어야하므로 지성맞음 ㅇㅇ
그러므로 하루 두번 세안은 필수임.
그것도 빡빡! 막 엄청 심하겐 아니지만 전염병돌때 손닦는것 처럼 거품 충분히 내서 빡빡 턱 밑, 머리맡, 귀뒤 까지 잘닦아 줘야함.
그리고 세안후 닦토는 사랑입니다..❤️
알코올이 함유된 스킨 쓰면 좋음.
그럼 또 아니야!!! 알코올?!!!! 그거 피부 망한다구!!!
할수도있음.
근데 실제 알코올은 여드름을 완화시켰으면 시켰지 절대 유발하지않음.
피부에 전~혀 무관함.
증거는? 신생아들도 병원가면 알콜솜으로 소독하고 주사놓음.
열나면 알콜솜으로 닦아내는 병원도 있음.
(그렇다고 온얼굴을 매일매일 닦으면 피부에 수분이 다 재기해버리니까 그러면 안돼!)
오히려 피지를 조절해주기때문에 하루 두번정도 알콜이 살짝 들어간 스킨은 여드름 조절에 효과적임.
여드름 환자에겐 이렇게 스킨으로 닦아내는 것 까지가 세안완료임.
2. 피임약
피임약 먹으면 여드름 좋아지는 경우 꽤많음 한 10퍼센트정도라는데 더 많다고 느껴짐.
근데 중요한건 머쉬론이나 이런거 먹어도 나을순있는데 더 심해지는 경우도 있음. 그래서 조심해야함.
그런 위험을 감수하기싫다면 산부인과에서 처방해주는 4세대 피임약 야즈를 먹어야함.
근데 개비쌈.
고로 선택은 자유
3. 규칙적인 생활
규칙적인 생활이라고 해서 무슨 군대마냥 살라는건 아니지만 12시이전에 취침만 꾸준히 해도 많이 나아질수 있음.
그리고 운동을 하는것도 스트레스해소에 도움이 되기때문에 효과가 난다곤 함. 난 잘 못느낌...ㅋㅋㅋㅋㅋ
다만 오해가 많은 부분은 초콜렛이나 이런것이 여드름을 유발한다고 하지만 실제 대다수의 논문은 음식과 여드름이 관계가 없다고 주장하고 있음.
그러나 파푸아뉴기니 원주민들은 여드름이 나지 않는데 그들은 gi가 낮은 식품을 주로 먹기때문이라는 논문도 있음.
애초에 gi높은 음식은 몸에안좋으니까 겸사겸사 줄여도 좋을듯.
4. 화장품
솔직히 여드름에 좋은 비누 스킨 등등은 개인적으로 여성의 코르셋 심리를 이용한 상술 처럼 느껴져서 싫어하지만 그래도 여드름환자에게 좋은 화장품은 있긴 함.
간단하게 추천하자면
(1)약산성 폼클렌징-여드름 자국완화
(2)egf,세라마이드 등이 함유된 화장품-여드름 자국완화
(3)바하, 아하 등이 함유된 화장품-각질제거로 염증+자국완화
요정도임 이외에도 물론 티트리,그린티,비자,어성초등등 좋다는건 많지만 그런 천연 성분들은 효과에비해 사람마다 맞고 안맞고의 차이가 커서 비추함!
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피부는 미용을 위해서도 중요하지만 면역기관이라는 점에서 매우 중요함.
실제로 면역에좋은 비타민 d 섭취시 여드름이 나아지는 경우도 있다고 함.
그러므로 돈 많이쓰지말고 피부를 지키면 좋겠음!
+꿀팁
입술은 항상 춱춱 하게 립밤을 발라주어야함.
감기병균은 입술을 통해서 들어온다고 함.
(의사가말해줌)
++꿀팁
모낭염 vs 여드름의 차이는
밑사진이 전형 적인 여드름 사진임
모낭염은 염증크기가 훨씬 작고 더 붉으며, 곪질 않아서 짜면 피와 고름이 나오고 피지 덩어리가 나오지 않는경우가 많음. 그리고 붉은 색소침착이 오래가고 한곳에 다발적으로 생기는 경우가 많아!
결론은 : 일반인 눈으로 구분하기 어려움ㅋㅋㅋ
대신 병원가면 의사쌤은 한번에 알아채시기때문에 병원을 꼭 방문해서 여쭤 봤으면 좋겠음!