[스크랩] [흥미돋]생각이 많아서 일상생활이 힘든 병, PESM 증후군

출처 : 열정에기름붓기

모든것이 머릿속에 자동으로 시뮬레이션되고
생각을 선행해야만 움직일수 있음

생각이 계속 연결되어서 잠을 못 잘 정도....


해결책은 메모장이야
나도 언젠가부터 하고있는데..
쓸데없는 상상이나 걱정이라고 해도
적어서 정리하면 맘이 편안해짐.
꼭 해봐!

isfj.. 나야...

나도 생각 진짜 많아.. 주위에서 생각이 너무 많아서 걱정된다고 할 정도로.. ㅋㅋ 그래서 난 머리에 있는 걸 그냥 종이에 다 적어버림 그러면 좀 괜찮아져

신기해..

와 본문안읽고 댓만 읽었는데도 싹 다공감.. isfp인데... 하나하나가 다 해야될일이라서 진짜 노트고 핸드폰이고 터짐.. 생각을 안놓치려고 꼭 메모하고.. 왜냐.. 무시하고 지나가면 꼭 나중에 큰일 터짐... 생각 진짜 많아 생각에 끌려다니는 느낌이야ㅠ 어떻게 정리해야되는걸까ㅜ

생각이많은사람 검색..Pesm검색.. 작가검색.. 이거 찾는다고 또 거의한시간동안 연어하다왔어 나무위키에서 보니까 경계선 adhd 조울증이랑도 밀접하대..그래서 저렇게 진단이될수 있다고도 하네 매번 셋중 하나 아닌가 했는데 진짜 이렇게라도 어디라도 생각을 문자화해서 적는거 괜찮은것같아 머리가 터질것같아서 고민이었는데 그냥 받아들여야겠다