출처 : 여성시대 우짜쓰까
티비보다가 집에서 간단하게 할 수 있어 보이길래 바로 캡쳐해옴!! 요즘은 혈전이라는 말 대신 피떡이라는 말 쓰나봐
1. 발목 유연성 테스트
발목이 유연해야 피가 위로 올라갈때 쫙쫙 잘 간대
2. 뇌 혈관 테스트
여기에 피떡이 없으면 괜찮을텐데
있으면 눌려서 말이 어눌해지고 발음이 뭉개지거나 어지러울 수 있음
쓰러질수있으므로 사람이 뒤에서 이렇게 잡고 있는것임
3. 턱 관절 테스트
입을 세로로 길게 () 이렇게 벌리는데
여기 남진행자 웨이브 그리듯이 벌어짐
근데 이거 하나로 이상있다!! 땅땅! 하지는 않는 모양
+a.k 테스트
턱 관절 마사지
턱 관절이 중요한 이유
피떡이 부르는 이상징후
-팔이나 다리 털이 느리게 자란다(원래 그런사람은 해당없음)
-손톱에 가로줄이 생긴다
-디스크가 아닌데 허리통증이 있다
(허리디스크는 누워서 다리 들었을때 허리가 아픔
피떡 때문이면 걸어다닐때 다리가 터질듯이 아픔)
혈액순환을 위한 간단한 운동
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