[스크랩] [흥미돋]내 삶이 원하는대로 흘러가지 않는 이유

[수산업]

 출처 : 여성시대 식은 피자

심적으로 지쳐있거나 불행하다고 느끼는 여시들에게 보여주고 싶은 영상이 있어서 가져왔어
참고로 나 이 유튜버랑 아무 관련 없고!!
실제로 내 정신건강에 도움이 돼서 추천하고 싶어
처음에는 납득이 안 돼도 계속 곱씹다보면 마음이 평온해질 때가 있을 거야

어떻게 해야 내가 원하는 삶을 살 수 있을지,
그 방향을 소개해주는 영상이야

여시들은 어떤 것을 이루고 싶은지 지금 생각해봐
나는 시험 합격해서 안정적인 생활을 하고 싶어

우리는 방금 떠올린 것들을 이룰 힘을 이미 갖고 있대

알아 이런 뻔한 말을 누가 못해..
그래서 우리 다들 열심히 살고 있잖아
정말 열심히 사는데 결과는 왜 내 맘 같지 않은 걸까?
왜 행복은 내가 노력한 만큼 따라오지 않는 걸까?

부모님이 못생긴 유전자를 줘서 나도 못생긴 거야(X)

나의 생각이 못생긴 나를 만든 거야(O)

철수는 잘생기고 돈 많은 남자들을 질투해서
(생각, 감정)

남배우한테 악플을 달아
(말, 행동)

악플을 받은 남배우는 상처를 받고
(부정적인 에너지가 전달됨)

다른 사람들이 철수를 욕해
(말, 행동)
- 야 니 얼굴 주상절리 닮았지?ㅋㅋ (현실)
- 너 돈 없어서 이디야도 못 가지?ㅋㅋ (현실)

눈에 보이지 않았던 철수의 생각과 감정들은
돌고 돌아 철수의 현실을 나타내줬어

내가 설명을 잘 못해도 다들 흔하게 봐왔던 상황이라 이해가 되지!

뭐 눈에는 뭐만 보인다

(내 내면 속 두려움이 그대로 세상에 비춰져있기 때문에 두려움과 걱정이 가득한 현실을 체험하는 것입니다.

내 삶이 즐겁고 풍요로운 이유는
나에게 이미 물질적인 부가 주어져있기 때문이 아니라
내 내면 속의 사랑이 그대로 세상에 비춰져있기 때문에
넉넉하고 풍요로운 현실을 체험하는 것입니다. )

1번, 2번 똑같이 콩을 심었는데 2번에선 팥이 자란대

아까 생각했던 거!
나는 시험합격하기

(돌려볼까요? 내 마음상태를 잠깐 들여다봅시다.)

(그것을 갖고자 하는 나의 마음 상태를 잘 들여다보니,
그것이 지금 없어서 부족해하는 마음이 숨겨져있지 않나요?)

철수: 꽃뱀 만나면 어떡하지?
=철수 근처에는 일평생 나타나지도 않을 꽃뱀을 창조

나: 친구들은 다 붙는데 나만 떨어질까봐 무섭다. 나도 한살이라도 어릴 때 합격하고 싶어.
= 불합격한 나를 무시하는 주변인들과
나이가 많은 나를 창조

(내가 뭔가를 원하고 있는 그 마음은
그것에 대한 결핍으로부터 나오기 때문에
이런 저런 노력을 해도 계속해서 결핍만 느끼게 됩니다)

그럼 어떻게 해야 할까?
반대로 접근하면 된대

(인간의 잠재의식은 상상과 실제를 구별하지 못하기 때문에
상상을 통해 내가 이미 그것을 풍요롭게 가진 상태를
지속적으로 잠재의식 속에 주입합니다.
그러면 실제로 그것이 풍요로워지는 현실을 체험하게 되죠

여기까지 다 좋은데 여러분, 솔직해져봅시다.)

(내 깊은 무의식 속에는)

(박혀있습니다.)

이 유튜버가 다른 영상에서 말한 건데
우리나라는 전쟁과 외환위기를 겪으면서 물질에 대한 가치가 엄청 높아져있었대. 굶어죽지 않으려면 좋은 직업 구해서 돈을 모으는 게 가장 중요한 일이었던 거지
이제는 시대가 변해서 당장 굶어죽을 만큼 가난한 사람들은 많지 않아. 먹을 건 이미 넘쳐나고 여가도 즐길 수 있게된지 오래잖아

그런데도 오직 돈이 최고라는 오래된 사고방식이 우리를 힘들게 하는 것 같아

이런 걱정과 두려움은 행복을 현재에서 찾지 않고,
오지도 않은 미래만 기대하게 만든대

(있습니다.)

(불안감이 찾아올 때마다 불안감을 미래로 포장하지 마시고 지금 현재로 얼른 돌아오시길 바랍니다.)

이렇게 사랑합니다. 라고 인사하면서 끝나


사실 이건 내가 시험 결과를 기다릴 때 큰 위로가 되어준 영상이야

떨어져도 괜찮다. 일을 시작하기 전 충분히 준비할 시간이 있다는 것에 감사하다.
이런 마음을 갖게 해줬어

그래서 결과 기다리는 동안 책도 읽고, 취미생활도 엄청 많이 하면서 나름 재밌게 지낼 수 있었어
결과는 불합이지만 이렇게 생각하는 연습을 해둬서 그런지 생각보다는 마음이 편안했어

오지도 않은 미래를 걱정하지 말고, 현재를 잘 살자.
이 말이 뻔하게 들릴 수도 있고, 너무 순진한 생각이라며 비웃을 수도 있지만
긍정적인 마음가짐으로 행복한 현실을 만들어보면 어떨까? 결핍에 대해 한번쯤 생각해보는 시간이 됐으면 좋겠어
여시들 행복하자~~~~~


https://youtu.be/rH6gRN8YMlQ

+ 오랜만에 댓글이 달려서 이 글을 다시 읽어봤어!
도움이 됐으면 해서 쓴 글인데 부족한 점이 보이네...😅
아직 읽어주는 여시들이 있는 거 같으니까 조금 추가해둘게
물론 지금 추가하는 부분도 백프로 맞는 게 아니니까 적당히 참고하기!

결론부터 말하자면
다른 여시가 댓글을 달아준 것처럼
떨어져도 괜찮다, 실패해도 괜찮다 이런 생각은 오히려 안 좋을 수도 있다는 거야
내가 무의식 중에 갖고 있는 욕구를 파악하는 게 필요하더라고 그니까 나한테 솔직해져야 된다는 거야
왜 그것을 이루고 싶은지 근본적인 이유를 생각해보면
내가 외면하려고 했던 내 욕구를 발견할 수 있어

나 같은 경우는 내가 타인의 인정을 엄청 바라고 있다는 걸 알게 됐어
누구나 인정 받고 싶은 건 당연한 거고, 오히려 난 인정욕구가 거의 없는 편이라고 생각했는데 그게 아니었더라고 ㅎㅎ
내가 나를 위로해주듯이
아 나는 인정받고 싶구나,
사람들이 나를 무시할까봐 걱정되는구나 하면서 되뇌이기도 하고 글로 생각을 정리해보기도 했어

내가 이 글을 쓸 당시에는 '불합격해도 괜찮다' 이걸 무슨 주문처럼 외우고 있었어
그래서 떨어졌을 수도 있겠다 싶을 정도로...ㅋㅋㅋ
이렇게 글을 써놓고 정작 나는 실천을 못한 거지
정말 아무것도 모르고 와 여시들한테 영상 추천해줘야지!! 이 생각만으로 글 썼나봐 ㅋㅋㅋ
그런데도 똑부러지게 이해해준 여시들 정말 고마워

그냥 무작정 다 괜찮다~~ 하는 거랑
내 무의식을 들여다보고나서 괜찮다~~ 하는 건
정말정말 달라

긴장이 될 때 억지로 긴장감을 감추면 더 떨리지만
아 많이 긴장되네요 와하하!
해버리면 한결 나아지는 거 처럼
일단 결핍과 욕구를 인정하는 게 우선이야

1. 내가 무의식 중 갖고 있는 욕구, 감정 파악하기
2. 그 감정을 충분히 느껴주기
3. 감사하기
4. 현실에 집중하기(=행동하기)

이 순서로 생각하면 될 거 같아

번외로 나는 기분이 안 좋을 때 이 방법을 응용해서
1. 일단 울기(우울감을 느끼기)
2. 울면서 내가 왜 우울한지 글로 적어보기
3. 계속 우울하고 싶은지 생각하기
4. 감사한 점 세가지 찾아서 글로 적기
5. 가슴펴고 웃기

이렇게 하고 있는데 실패한 적이 없어 ㅋㅋ
이렇게 하고나면 난 항상 기분이 좋아져
짜증날 때, 긴장될 때 등등 아무데나 다 적용 가능!

나 자신한테 집중하는 시간을 갖는 게 중요한 거 같아
여시들이 항상 평온하고 행복했으면 좋겠어

여기까지 읽어줘서 정말 고맙고
고맙다고 말해줘서 더 고마워💛

[해뜰날존버]

좋은글 고마워!

[솔직히말해서]

좋은글 고마워여시야!

[목표 :존버]

집가서 천천히 읽어봐야지 딱 나를 말하는건데 고마워 ~

[나는 내가 정말 좋아]

현실에 집중하기 ㅠㅠ 고마워 여샤

[몽땅다내꺼야]

지난번에 북마크 해뒀었는데 또 보러 왔어
며칠간 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬어도 답답하기만 하고 길 잃은 것처럼 혼란스러웠는데, 잔잔한 명상음악 들으면서 글 읽으니 마음이 정말로 차분해졌다ㅎㅎ
고마워 이 글 써줘서!