[스크랩] [흥미돋]건강하게 요리해먹는 Meal-prep 사진 모음

[레몬진먹고싶다]

출처 : 여성시대 Los Angeles Gladiators

밀프렙이 뭘까?

(위 기사 출처 : http://www.sisacast.kr/news/articleView.html?idxno=30796)

그렇다고 합니다.

일반적으로는 n일치의 음식을 한꺼번에 많이 조리해 도시락처럼 싸두고 하나씩 들고 나갈 수 있게 준비해두는 경우를 종종 밀프렙이라 불러

나여시는 볶음밥을 한번에 5인분씩 만들어 한 공기분량씩 소분해 얼려두고 학교갈때 쏙 빼서 들고감. 자취러들이 집밥을 해먹으면서 식비도 아끼고 요리시간도 상대적으로 단축할 수 있는 좋은 방법

왜인지는 모르겠지만 밀프렙을 검색하면 밥+닭가슴살요리+야채 조합이 가장 흔한듯... 탄단지 균형을 맞추느라 그런 걸까... 는 뇌피셜ㅎ

구글 이미지에 meal prep을 검색하면 찾을 수 있는 예쁜 밀프렙 사진들

그리고 현실 자취생의 밀프렙ㅎ

예쁘지는 않지만 꾸준히 집밥을 해먹는다는 거에 의의를 두자^^......

마무리 어떻게하지?

모르겠으니까 귀여운 고양이 짤을 드립니다

[이슈사항]

저녁 밀프렙 N년차.. 만드는게 귀찮긴하지만 저녁마다 뭐 먹을지 고민안해도 돼서 정말 좋아.

[ㅠㅠㅜㅠ]

보관은 그냥 냉장 / 냉동으로해서 전자레인지 돌려먹으면 되는고야~?

[오륜기강쥐]

파스타 밀프랩으로하면 면 안불어??

[말머리성운좋아]

난 이런식으롴ㅋㅋ 이건 저녁이라 접시에 담았는데 저녁 준비하면서 다음날 아침/점심꺼까지 같이 락앤락에 넣어서 냉장고로 ㄱㄱ
앗 3~7일치를 준비해야만 밀프렙이라면 전 걍 식사준비로군뇨... 하루치씩민 하니께...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[식탐아제발재기해ㅠ]

아침 간단하게 밀프렙해가고 있은지 6개월ㅋㅋ 과일 야채 아님 저것처런 닭가슴살!