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은근 갈리는 헬스파 vs 홈트파

작성자단델리온| 작성시간21.08.07| 조회수5696| 댓글 53

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  • 작성자 후햑 작성시간21.08.07 헬스 시작하니까 닥1됨..
  • 작성자 ㅁㅎㄴ 작성시간21.08.07 헬스!! 진짜 이제까지 이렇게 재밌는 운동이 남자들의 전유물로 여겨졌다는게 억울해 죽겠음 진짜 너무 재밌고 뿌듯하고 몸이 하루하루 달라지는것도 짜릿해
  • 작성자 리후레쉬 작성시간21.08.07 그럼 다이어트를 목적으로 한다고 했을때
    살이 빠지는것도 홈트보다는 헬스가 더 잘 빠지는거야? (제가 열심히 홈트중인데 살이.안빠지는갓 같아서오ㅠㅠ)
  • 답댓글 작성자 RUNDAYEVERYDAY 작성시간21.08.07 무조건 유산소늘려!
  • 작성자 스폐셜브리드 작성시간21.08.07 둘다 해봤는데 제대로 하면 닥1,,운동은 점점 강도를 올려야 하는데 홈트로는 한계가 있음ㅠ 글고 홈트 할래도 기회되면 피티는 한 번 받아보는걸 추천..내 체형에 맞게 몸쓰는법 익혀서 홈트 해야 몸 안상해
  • 작성자 수국칼 작성시간21.08.07 피티 최고... 근데 헬스 유산소 지겨워서 유산소는 집에서 홈트함
  • 작성자 (팝콘각) 작성시간21.08.07 득근하려면 헬스장 가야하는 거 같아 홈트하다가 피티 받는데 도구나 운동기구가 괜히 있는게 아니구나 하는 걸 느낌
  • 작성자 치즈냥집사 작성시간21.08.07 홈트.., 이거라도 해야지라는 맘으로 하니까 땀도 쫙놔고 고강도는 진짜 힘들던데...
  • 작성자 Larry stylinson 작성시간21.08.07 111임 피티받으면서 제대로하는게 무조건!! 헬스로 1년동안 25키로 뺌
  • 답댓글 작성자 아스티에드빌라트 작성시간21.08.07 와 최고다..! 멋져 여샤
  • 작성자 민희떡 작성시간21.08.07 잘못된 자세로 하면 몸 다 망가짐
    특히 초보 여시들 꼭 피티 거치고 자세 교정 후에 했으면....
    유튜브에도 많고, 피티 한두푼 하는 거 아니라서 돈아깝다고 생각해서 내키는대로, 내가 하는게 맞는거다 했다가 지금 무릎 쓰고 싶어도 못씀
  • 작성자 정신체리라 작성시간21.08.07 111 진짜 여자들 무게 못든다 이런 편견 진짜 다 깨부셨으면!! 근육량 늘려서 오래 건강하게 살았으면 조캤어!!
  • 작성자 호모판타지 작성시간21.08.07 근데 헬스가 낫긴하드라..... 백날천날 홈트하다 피티 끊엇는데 이제까지 내가 운동 잘못한것도 알앗고 기구 사용법 아니까 혼자서도 하게 됨.... ㅜ 식단이나 열심히 해서 살 빼고 싶음
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