[기타]운동으로 다이어트 성공해본여시들 운동은 별로 안중요하다는거 공감 못하는 달글

[넵넵충입니다]

 출처 : 여성시대 넵넵충입니다

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나진짜 한때 삘받아서 태릉선수촌 빙의해서
광끼있는 사람처럼 운동해본적 있는데
살 진짜 존나 많이빠졌음...
심지어 탈진할정도로 운동하고 나서
밥 와구와구 먹고 뻗었는데
개꿀잠 자고나서 일어나보면 2키로빠져있고
이럼.... (다이어트에 잠잘자는것도
진짜진짜 중요한거알지? 신진대사랑
존나 연관있어서 잘자야돼 근데 운동량 많으면
꿀잠 개잘자
불면증에 운동이 중요하다 하는것도 그이유임...
신진대사 개빨라져서 먹고자도 살빠져있음...)


근데 안하는순간 존나찜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트끝나도 할때만큼의 운동량은 아니어도
운동하던건 꾸준히 하는게 젤 베스트...

[유산소운동]

수영으로 10kg 뺐었다 그만두고 살 후루룩 다시 쪘지만 ㅠ

[합격각이다]

운동만 하거나 식이만 하면 ㄹㅇ안빠져 둘다 같이 해야돼..

[On the love]

다이어트 부스터는 진짜 운동이야

[Baby Driver]

ㅁㅈ 식이는 당연히 해야하지만 그렇다고 운동 효과없 이거 절대 아님.. 식이만 하다가 정체되는 순간들이 꼭 있더라고 운동 해주면 그거 빨리 지나가고 속도도 훨씬 빠름. 다이어트할때 나트륨 적게먹고 설탕 적게먹고 이러면 빨리 빠지잖아 그런거처럼 운동하면 빨리빠짐 0.4정도 변하던게 0.8 내려가고 이래

[앗뜨거따쉬]

운동 해야해..식이만한거랑 몸 탄탄함 정도가 다름 인바디..