[흥미돋]EBS 채소가지구 (연말🎄파티🎂음식 + 근육) 🍽 + 채식 도시락 🍱, 반찬레시피 🍕

[1초1원]

출처 : 여성시대 1초1원

제일 쉬운 건 박스채로
제철 과일 1,2만원에
10킬로 하는 거 사서 먹는 거 같아

제철이라 싸고 영양많고 달아💚

아래는 비건 (고기 생선 달걀 우유 없이 만드는 각종 요리법에 관한 예능과 레시피들이야

채식하면 못 먹는 음식 생길까?
아니 다 채식으로 만들기 가능하더라고
재료를 바꿔서
피자 치킨 파스타 다 가능해
초밥도 가능하고
불고기도 가능해 👍



😆😆😆

당장 채식하자 보다
이런 먹는 즐거움도 있겠구나
한번 봐줬으면 해서
글을 쪘어 🫐🫐



EBS 채소가지구 🌳 채식 예능 (근육 만들기 + 연말 파티 음식) 🍽 + 도시락, 반찬 레시피

[채소가지구 3회 다시보기 FULL] 갑자기 분위기 세계테마기행?! 연말 홈캉스 책임지는 채소요리 모음.zip https://youtu.be/gZteSVDT3Mw

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채식으로도 빵 피자 파스타 치킨 다 만들어 먹기 가능하더라고

우유도 만들기 가능해

채식 수고롭지만 맛있고 건강하고 저렴해 유기농은 비싸지만 시장 청과물 가게에서 파는 채소류는 저렴해

특히 제철인 고구마 귤 사과 감 이런 애들은 10킬로에 1,2만원 선에 무료배송 해주더라고

2,3일 걸리는 배송 시스템 갖춘 대형 온라인 마켓에서 식재료 이름 치고 상품평 순으로 돌리면 보통 적정 수준의 저렴한 음식 질 좋은 거 나오더라고🥰

과일은 이렇게 먹고
채소는 이렇게 조리해 먹으면 좋을 거 같아서 조리법도 갖고왔어


비건 장·양념·소스·오일 목록 - 비건편의점 WiKi - http://ko.veganism.wikidok.net/wp-d/5a811b5a0b7ec5cc157c5cd3/View

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[채소가지구 1회 FULL] 채소로 득근합시다💪🔥 근손실 없는 채소 요리 대결 https://youtu.be/0-Z6YcQdzWY

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채식 맛있어 💙😆

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맛있고 건강한 겨울 보내 😋😋😋😋

[월터]

너무 맛있겠다!!!! 다 만들어 먹어 보고 싶어

[중고나라에서 시차 적응중]

와 모아 놓은거 너무 고미워
나는 채소 먹는거 좋아해서 진경언니 나오는 저거 봤는데 재밋드랑 저런프로 많아졌으면!

[좁은세상]

너무잘봤어~! 고기없어도 충분히 맛나다!

[사사사사~~]

오 채식레시피 찾다가 여기까지 왔어 정보 공유 고마워

[ICANDOIT&IWILLWIN]

고마워 여샤!!!