근력운동 보다는 유산소운동이 체력을 더 끌어올려준다 생각하는 달글 작성자강아지사진을주세요| 작성시간22.01.12| 조회수9300| 댓글 58 본문 목록 댓글 리스트 작성자 닉내읨 작성시간22.01.12 당연 •• 카디오 운동이니까 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 라사장님 작성시간22.01.12 기초체력은 유산소고 자세 안좋아서 쉽게 피곤해지는 여시들은 근력운동해야혀 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 개런버핏 작성시간22.01.12 맞아 나도 헬스했을때 유산소넘노잼이라 무산소만 많이했는데 수영하니까 넘재밌고 체력도 많이늘었음 ㅜㅜ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 박희 작성시간22.01.12 근력운동을 유산소처럼 하면 을매나 재밌게요.... ㅎㅎ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 이에로콜라사이다 작성시간22.01.12 22222 내 지론은 근력을 유산소만큼 오래하면 유산소가 된다🤭 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 미파라 작성시간22.01.12 저중량으로빠르게 반복하면 되는거지!? 나도해봐여지 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 헬리녹스 작성시간22.01.12 무산소 사랑혀 유산소 '만' 하면 안됨 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 닭강정마니아 작성시간22.01.12 엥 난 무산소가 노잼이라 못함 ㅜㅜ 유산소가 자밋어요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 나는용기있고강하고멋있는사람 작성시간22.01.12 스피닝개존잼 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 하고싶은닉넴이엄슴 작성시간22.01.12 결론 ; 근력 유산소 같이 조지세요....순서는 가벼운 유산소 -> 웨이트 -> 유산소 이렇게난 10분 유산소 -> 웨이트 1시간~ 1시간20분 -> 30분~40분 유산소 이렇게 함웨이트랑 유산소는 서로가 공생관계같은것이기때문에 하나만 하지말고 둘다 하는게 체력증진에 도움이 됩니당 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 답댓글 작성자 Charliii 작성시간22.01.12 감삼다...담주부터 조집니다.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 어푸어푸어푸 작성시간22.01.12 다덜 수영하세요~~~~~~~을마나 재밌게요 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 Yuna kim♥ 작성시간22.01.12 다들 수영하세욥~ 🏊♀️ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 가오슝으로후딱가오슝(이미다녀옴) 작성시간22.01.12 숨차는 유산소하면 심폐지구력 늘어나니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ 심장근육은 숨차는 유산소밖에 못키워 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 6개월에이천만원 작성시간22.01.12 마쟈 ㅠㅠ 1년 넘게 필테했는데 관절/근육은 매우 좋아졌지만 피곤한건 매한가지...근데 난 유산소가 너무 싫어 ㅠㅠ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 솜땀먹고싶당 작성시간22.01.12 전공자에 현 직종으로 일하고 있는데 근력과 체력을 구분하는 게 ??? 스럽지만 자기가 좋을대로 뭐든지 하고싶은 운동을 더 하는게 중요하다 생각함. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 세인트 엑소시스트 작성시간22.01.12 이 구역 갑 스피닝 ㅋㅋㅋ 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 안나는 코피안나 작성시간22.11.02 나... 무산소 안해서 힘은 개약한데 다이어트할때도 그렇고 운동이라곤 자전거 걷기같은 유산소밖에 안해서 친구들이 미친체력이라함 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 1 2 현재페이지 3 다음 목록이 없습니다.