[흥미돋]기초체력 미친 것 같은 브이로그 유튜버

[부동산]

출처 : https://youtu.be/9wkL0QGbPNk

알고리즘에 떠서 발견하게 됐는데

일단 가볍게 공복에 맨몸 런지 200개,,,

그리고 공복 유산소 하는데 속도 9로 5분 속도7로 5분을 1시간이나 뛰어준다고 함

전에는 공복 사이클 1시간에

속도 10런닝 1시간을 매일 뛰었다고 함,,,,,
속도 10?!?! 나는 8로 5분 뛰어도 죽을 것 같은데ㅎㅎ
다이어트 브이로그라는데 헬린이들은 절대 따라 못할 루틴

여행유튜버라 그런지 체력도 엄청 좋고 의지도 대단쓰👍

[추운날엔핫초코]

공복에…?

[운동좋아]

부럽다.자기노력으로.체력 좋아진것도 있겠지만 기본적으로 튼튼한가봐

[소년탐정김전일]

와 아니....? 런데이 8주 하면서 토할뻔했는데 대단하다 진짜

[花樣年華]

와 나 속도7로 30분동안 뛰는것도 개뿌듯했는데

[나는소망한다내게금지된것을]

와 진짜 체력도 좋고 관절이 개튼튼한가봐 난 속도 7로 3분 뛰면 잘 뛴 건데 ㅎ