[스크랩] [흥미돋]오은영 “감정 발달로 행복해질 수 있다”

[행복한공룡]

출처 : https://youtu.be/GgsUFJmu-go

감정발달이란 감정을 제대로 느끼고 제대로 표현할 줄 안다는 뜻이에요

감정을 잘 다루는 사람은 나아가서 타인을 잘 공감하고 이해할 수 있어요

어떤 사람은 스트레스를 받으면 짜증을 내요 이래도 짜증나고 상사한테 혼나도 짜증나고 엄마한테 혼나도 짜증나고 그냥 이렇게 생각해요

짜증나는 이유에는 여러가지 감정이 있거든요

불안은 불안으로 느끼고, 슬픔은 슬픔으로 느끼고 분노는 분노대로 느껴야 해요

배고파도 화내고 슬퍼도 화내고 화난다고 계속 먹고 이런 사람들은 감정발달이 안된 사람이에요

감정발달이 안되면 남을 잘 이해하지 못하고 표현하지도 못해요

감정발달은 100프로 후천적이라 충분히 개선할 수 있어요

그렇지만 우리가 어릴때 부모와의 관계때문에 결핍감과 감정 미숙을 겪는 분들이 계세요

부모와 자식관계는 절대 논리적일수가 없고 사랑하는 만큼 상처받고 절대적인 이해를 바라는 관계에요

부모 자식간에는 뭐가 필요하냐면요 불편한 감정을 ‘좋게’ 표현하는 연습이 필요합니다

“부모님이 열심히 노력해주신건 알아요~”
“제가 싸울려고 말씀 드리는 건 아니에요” 라고 깔고 얘기하셔야 돼요 안그러면 ‘좋게’ 표현이 안돼요

인간은요 일정한 나이가 들면 부모로 부터 독립되고 하나의 개체로써 살아가야 해요 그래서 때로는 부모에게 싫은 소리도 해야합니다 그리고 싫은 소리를 할때 좋게 표현하는 연습을 많이 하셔야 해요

근데 부모님들이 좋게 표현한다고 들을까요? 아니죠 솔직하게 표현하면 울고 불고 나중에 난리 나고 결국 말을 안하게 되죠

그렇다고 말을 안하면 압력 속에 가득찬 압력솥처럼 빵 터지게 되죠 불편한 감정들은 적절하게 배출해주셔야 되요 사랑하는 가족이기에 더 필요해요

제가 드리는 결론은 부모님의 반응, 대답 관계없이 하고싶은 말 하세요

단, 격분하지 말고 소리지르지 말고 대화하세요 그러러면 거울을 보고 많은 노력이 필요해요

어쩌면 부모자녀와의 관계에서 마음의 상처를 입고 갈등을 겪는 젊은이들이 원하는 건 딱 하나일거에요

이렇게 말하고 싶었을거에요

그래서 후천적으로 발달해야할 정서와 감정이 덜 발달했다는 느낌이 든다면 지금부터 노력하세요

마음이 편안한 사람이 행복한 사람이고, 정서가 잘 발달되면 타인을 잘 이해하기에 대인관계가 원만해져요

그렇게 하면 행복해지실수 있어요

[이부지오프]

정말 잘안돼....학원이라도 다니고싶어..

[다짜증난다확]

잘 연습해서 잘. 표현하는데 부모가 못알아들어서 답답

[염치어디바닷가넙치]

그니까 영서야. 내가 니 무슨 인형이니. 상사한테 말을 해야지 화를 왜내? 그 꼬라지부리는거 보면 투지를 잃어 진짜… 걍 하고싶은대로 하고 살아라….

[두치와뿌꾸2]

오..

[오늘나온분말고추가확진자인가요]

후천적으로 감정미숙을 개선할 수 있다니 좋다!