[스크랩] [흥미돋][질문글] 다이어트 x 하루에 얼마나 먹는지 오늘 하루 먹은거 다 적어보자

[황금올리브 치킨]

나는 오늘
아침 일어나서 요거트
아침 밥 3분의 1 계란말이 2조각 두부부침 2조각 김치 2조각
간식 칙촉 초콜릿 한조각
점심 아침이랑 똑같이
간식 몽쉘 쁘띠
저녁 미역국 조금 밥 3분의1 계란말이 2조각 두부부침 2조각 김치 2조각
간식 야채호빵 반 우유 한잔 생귤탱귤

오지게 먹네 ㅅㅂ

[일리네어갱]

아침 샌드위치
점심 닭가슴살 현미밥260 김치
저녁 샌드위치
킷캣 두개

[아모테]

10시기상
3시에 김치찌개+현미밥햇반작은공기
9시에 방토10개

오늘별로안먹었네 다야트하는건아님

[이재명이있을곳청와대뿐]

아침에 과일요거트 한그릇
회사가서 따아에 허쉬민트쿠키 한봉지
점심 뷔페식 식당
간식 에비씨초콜릿 한개
저녁 치킨 반마리+맥주한캔
야식 우유튀김+초코송이
미친 낼은 자제해야지

[오늘날씨는흐림]

아인슈페너
야채계란밥
아이스크림
삼각김밥

[마아트]

아침 그릭요거트130g/아몬드한주먹/냉동 블루베리
점심 회사 밥
저녁 샐러드는 기본이고 돈까스, 튀김, 함바그, 닭가슴 살 등등 곁들여서 번갈아가면서 먹어