[스크랩] [흥미돋]일주어터의 허벅지 돌려깎기 홈트 1주일 후기

[단델리온]

출처 : 여성시대 배구도사김연경

https://youtu.be/Jlcx26tSZO8

아이유아님 운동 유튜버 이지은임

이지은 다이어트 허벅지 돌려깎기(약 20분)

https://youtu.be/dpBYYEhdofI

이 영상임

운동 전 허벅지 75cm

1일차

땀이 엄청 난다고 함

2일차

3일차에는 빼고파 동기인 박문치와 함께

4일차 운영하는 카페에서도 운동

5일차

6일차

7일차 이쯤 되니까 자세가 많이 좋아진게 느껴진다고 함

땀봐....

일주일동안 운동 후 허벅지 둘레 72cm(-3cm)

빼고파라는 프로그램 촬영중이라서 식단 조절도 했대

통밀 말고 흰 밀가루는 안먹었다고함

총평 : 나쁘지 않다

일주일에 허벅지 3cm 줄어듬

[R=VD 마이너스5 플러스2 연락하기]

무릎보호대 차도 무릎 아작나나??

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[모마르]

멸치다싴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃겨ㅠㅠ

[z세대이영지]

다시여시..

[하루를 살다 헤어져도 강동원]

헐 나만 무릎이 아픈게 아니었구나 나 그래서 이거할 때 무릎보호대 하고 함…