[스크랩] [흥미돋]비빔면 먹을때 채소를 때려넣고 먹어야 하는 이유

[장수오미자스무디]

출처 : 여성시대 로제돈까스
KBS 생로병사의 비밀 [채식에 대한 오해와 진실]

그냥 비빔면 vs 채소비빔면 각각 먹고 전후 혈당 체크

채소는 이만큼 들어갔음

모든 참가자에서 채소비빔면 혈당이 현저히 낮았음

이유는 식이섬유가 비빔면을 천천히 흡수시켜서 당을 천천히 올리기 때문

앞으론 비빔면에 삼겹살 말고 채소 때려넣고 먹자!

[일어나라고요]

리셋언제까지나하 당 함량이 높은 애들은 당근 효과 충분하지 않음ㅜㅜ 떡볶이 이런 애들도..

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[공cha]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넘 귀엽다 뿌듯..!

[매쪽꿈]

익힌 야채도 될까..? 꼭 생야채인가 ㅜㅜ

[드둥탁]

방금도 오이 넣어서 비빔면 먹음 ㅎ