[스크랩] [흥미돋]스트레칭에따른 근육사진

[shut ur m0uth girls]

출처 : 여성시대 일하기싫어,,,,,,,

The Art of Stretching: Lower Your Risk of Pain and Injury with These 30 Stretching Exercises - Women Daily MagazineWhether you’re a daily exerciser or a chronic sitter, you must know that stretching is crucial. Stretching sends blood flow to your muscles and helps the joints move. It also improves your athletic performance and posture while lowering the risk of injurywww.womendailymagazine.com

원출처가보면 부위스트레칭별로 설명되어있어~
영어인게 함정,,내가 영어고자라섷ㅎ 그림만 첨부함!


거북목땜시 스트레칭찾다가 씀,,
그럼 안녕!

[유재석포에버]

시원해

[떡볶이수저]

ㅋㅋㅋ흉근 스트레칭 꼭 해 ... 그냥 폼롤러 윗등에 대고 만세만 해도 댐

[뿡선생]

와 1번부터 시도하다 장렬히 실패… 1번 저거.. 가능한 자세야?!?! 허리 나가는 줄

[헤이헤이캄다운]

오 신기신기

[까르보나라라라]

와시원해보여 꼭 해야지!!